ماء ساسي لفقدان الوزن: كيف تطبخ وتناول وعدد الجنيهات الإضافية التي يمكنك خسارتها

في سعيها للحصول على جرعات معجزة من أجل التناغم ، تضيع الفتيات أحيانًا في عالم واسع من العروض الواعدة. من الصعب في بعض الأحيان التمييز بين العلاجات الفعالة و "الدمى". لذا بدلاً من الشفاء ، يمكن أن تسبب ضرراً لا يمكن إصلاحه لجسمك. تم استخدام المشروب الصحي ، الذي ابتدعته أخصائية التغذية الأمريكية سينثيا ساسي والمسمى "مياه ساسي" تكريما لها ، بنجاح للحفاظ على حالتها الجيدة.

الصفات "السحرية"

فيما يتعلق بالمياه الساسي ، هناك العديد من الآراء التقييمية. يعتبر البعض أنه عبارة عن مزيج شائع من المكونات اليومية مثل الخيار والليمون والزنجبيل والنعناع. هذه المكونات ذات قيمة ، سواء بشكل فردي أو في التفاعل. بينما يرى آخرون ، بالنسبة لمستودع المواد المفيدة في التكوين ، الماء الساسي ككوكتيل قيمة من الفيتامينات المعدنية. بالتأكيد ، هذا المشروب قادر على تفتيح الحياة اليومية الغذائية بطعمه المنعش.

ما تأثير

أولاً ، هذا المشروب الخالي من الفيتامينات بدون سكر ينقذ من العطش وينعش وينشط. الطعم الطازج لمياه ساسي شائع بسبب حموضة الضوء. ثانياً ، هي معروفة بتأثيراتها المفيدة على الجهاز الهضمي. تؤكد الخواص المفيدة لمياه ساسي على آثارها على الجسم:

• الأيض - يسرع عملية الأيض ، ويساعد على تحطيم الدهون ؛
• مدر للبول - يزيل السوائل الزائدة ، ويزيل الانتفاخ.
• تطبيع - يعيد الجهاز الهضمي ، ويزيل الظواهر غير السارة ، وأحيانًا المؤلمة مثل تكوين الغاز ، والتخمير ، والنفخ ؛
• تجميلي - الماء ساسي يشبع الجسم بالسائل ، مما يؤثر إيجابيا على صحة الشعر والجلد.

ملامح التكوين

المكونات الطبيعية للمكونات التي تشكل ماء ساسي هي قيمة بحد ذاتها. في الجمع ، فعاليتها يزيد فقط.

• المياه. كل يوم تحتاج إلى الحصول على ما يكفي من الماء. يعتبر الشخص البالغ من عام إلى نصف لتر. هذا المكون ضروري لجميع أجهزة الجسم ، وهو أساس كوكتيل فيتامين ساسي.
• الخيار. هذه الخضروات منخفضة السعرات الحرارية ، التي تتكون من 95 ٪ من المياه ، لديها تأثير مدر للبول ، والكوليرا وملين فعال. أنها غنية باليود والمغنيسيوم والحديد والكالسيوم والبوتاسيوم والألياف والفيتامينات (C ، P ، B1 و B2). في بعض الأحيان يسمى شراب ساسي ماء الخيار.
• الزنجبيل. المكونات الطبيعية للزنجبيل الطازج لها خصائص علاجية ، مما يؤثر بشكل مفيد على الجهاز الهضمي. بالإضافة إلى ذلك ، يحفز الزنجبيل الجهاز المناعي ويحسن الدورة الدموية ويدعم وظائف القلب. وهو مضاد حيوي طبيعي ، يخفف الالتهاب. الزنجبيل يخفف من احتياطيات الدهون: إنه يسرع عملية الأيض ويحفز الجسم على إنفاق السعرات الحرارية بشكل أكثر نشاطًا. في تكوين الماء ساسي ، والزنجبيل لديه خصائص الاحترار.عندما تشرب أول كوب من الماء ، ينتشر الدفء اللطيف على الجسم. كما أنه يخفف الألم ، وفعال بشكل خاص للصداع.
• الليمون. الحمضيات الصفراء بسبب تأثيرها التصالحي المضاد للميكروبات والمضاد للالتهابات يسمى تفاحة الخلود. مواده الفعالة لها تأثير مفيد على الجسم: فهي تحسن التمثيل الغذائي ، وتحفز تكوين الصفراء ، ولها تأثير إيجابي على الكبد. الليمون غني بالفيتامينات A ، B ، B1 ، B2 ، E ، D ، P. الحمضيات تحتوي على الكبريت والمنغنيز والحديد والمغنيسيوم والفوسفور ، وكذلك البكتين والألياف. أحد المكونات المفيدة الرئيسية هو حامض الستريك (ينظف السموم ويحسن الدورة الدموية والهضم ويحسن المناعة). الليمون هو أحد مضادات الأكسدة القوية.
• النعناع. هذا مضاد للاكتئاب الطبيعي ينشط إنتاج الهرمونات الأنثوية. لذلك ، في وصفة الماء ، يشار ساسي بالنعناع خاصة للنساء. لكن على العكس من ذلك ، يجب على الرجال ألا يسيئون استخدام مشروب ساسي النعناع مفيد للجهاز الهضمي ، يخفف بلطف تشنجات الأمعاء ، ويساعد في انتفاخ البطن ، ويحمي من الفطريات والبكتيريا التي تضر بالجهاز الهضمي.

لمن ومتى هو بطلان كوكتيل

فوائد الماء ساسي واضحة. ومع ذلك ، فإن المكونات النشطة لمكونات كوكتيل الفيتامينات المعدنية ، إلى جانب "الفائدة" ، لها عدد من موانع الاستعمال. على سبيل المثال ، يمكن أن يسبب الزنجبيل التهاب في المعدة. يؤثر النعناع على لهجة الأوعية الدموية ، وله "القدرة" على خفض ضغط الدم ، مما يؤدي إلى تفاقم الدوالي. بحذر ، يجب استهلاك الماء الساسي في الحالات الصحية التالية:

• رد فعل تحسسي أو عدم تسامح مع مكونات كوكتيل ساسي ؛
• مرض الكلى المزمن ، الفشل الكلوي.
• التهاب المثانة.
• قرحة المعدة والاثني عشر ، التهاب المعدة ، التهاب القولون ، التهاب الأمعاء (في المرحلة الحادة) ؛
• الاضطرابات المعوية (الإسهال).

توصيات خاصة لأخذ الماء ساسي - أثناء الحمل والرضاعة. وفقًا للأطباء ، في فترة الحمل والطفل وفي أشهر الرضاعة الطبيعية ، من الأفضل التخلي عن استهلاك الماء الساسي. بشكل منفصل وبكميات معقولة ، فإن مكونات كوكتيل ساسي غير ضارة للحوامل. ومع ذلك ، يتم حظر الزنجبيل في المراحل اللاحقة من الحمل. هو بطلان أيضا لأولئك النساء الذين سبق لهم الإجهاض.

ساسي وصفات المياه: من الكلاسيكية إلى الحمضيات المسرات

"الشرب وفقدان الوزن" هو بالضبط ما تبدو عليه مراجعات النساء حول مياه ساسي في منتديات المواضيع. معجبة بالقصص والتقارير المصورة للسيدات الشابات الأكثر جمالا والمبنية ، هل قررت بشدة تحسين شخصيتك وتحسين عمل معدتك والأمعاء؟ معجزة كوكتيل ساسي سيكون مكملا فعالا لنظام غذائي متوازن ونشاط بدني معقول. لا يعد إعداد الماء الساسي في المنزل أمرًا صعبًا وغير مكلف على الإطلاق.

نسخة الكتاب المدرسي

المكونات المركبة:

• ماء - 2 لتر ؛
• المبشور المبشور - ملعقة واحدة.
• خيار صغير
• ليمون صغير
• نعناع طازج - 10-15 ورقة.

إعداد

1. نملأ الحاوية الزجاجية (جرة أو إبريق) بالماء.
2. أضف جذر الزنجبيل المبشور بـ "عصيدة" مباشرة قبل الطهي (تقشر إما بالفرك أو فركها جيدًا ، مع غسل الزنجبيل جيدًا تحت الماء الجاري).
3. قطع الليمون كله مع شرائح أو شرائح جنبا إلى جنب مع قشر.
4. نقوم بتنظيف جلد الخيار ونقطعه بالطريقة نفسها - في دوائر رقيقة.
5. يترك النعناع المسيل للدموع أو يقطع.
6. في المساء نضع الخليط في الثلاجة ونصر في الليل البارد (10-12 ساعة).

مزيج الحمضيات

المكونات المركبة:

• ماء - 2 لتر ؛
• الزنجبيل - ملعقة كبيرة.
• خيار كامل
• الليمون والبرتقال - واحدة من كل الحمضيات.
• الماندرين - اثنان إلى ثلاثة (المبلغ يعتمد على الحجم) ؛
• نعناع ، حكيم ، نعناع ليمون (أي عسل) ، والليمون لويزة - عدة أوراق من كل نبات. في المجموع - لا يزيد عن 15.

إعداد

1. أضف الزنجبيل إلى وعاء الزجاج.
2. قطع الخيار مع الجلد قبل التقشير.
3. بعد ذلك ، قطع الليمون إلى شرائح رقيقة.
4. قطع البرتقال مع قشر في شكل حلقات نصف.
5. نقسم اليوسفي إلى شرائح ونخترق كل منها بعصا الأسنان.
6. نقطع أو نمزق أوراق الأعشاب بأيدينا.
7. صب جميع المكونات بالماء.
8. أحضر إلى المستوى المطلوب من التشبع في الثلاجة ، وأصر حتى الصباح.

لفارغ الصبر

المكونات المركبة:

• ماء - 2 لتر ؛
• جذر الزنجبيل - ملعقة كبيرة.
• الخيار.
• الليمون.
• النعناع - 10-15 أوراق.

إعداد

1. قطع خيار صغير مقشر.
2. جنبا إلى جنب مع أوراق النعناع ، سحقها في خلاط.
3. صب اثنين أو ثلاثة ملاعق كبيرة من الماء والاستمرار في الخفقان حتى تصبح ناعمة.
4. حل الخليط رائحة في الماء.
5. ضغط عصير الليمون فيه.
6. إضافة الزنجبيل "اللب".
7. نضع في الثلاجة لمدة ساعة ونصف.

كيف تشرب: 5 قواعد

يمكنك اختيار أي وصفة لطبخ ماء ساسي لفقدان الوزن. الثلاثة جميعهم متساوون في الفعالية. ولكن من أجل انتظار النتيجة المرجوة ، من المهم معرفة كيفية شرب الماء الساسي بشكل صحيح. القواعد الخمسة هي كما يلي.

1. بالطبع والمخطط. مدة القبول الموصى بها (أيضًا الأكثر مثالية) هي 36 يومًا. المخطط بسيط: مرحلة بدء مدتها أربعة أيام - فترة راحة لمدة أربعة أيام - مرحلة مدتها أربعة أسابيع. ثم استراحة لمدة أسبوع ، ويمكن تكرار الدورة مرة أخرى.
2. المعدل اليومي. شرب الشفاء "2 لتر" ساسي ضروري في يوم واحد.
3. تاريخ انتهاء الصلاحية. صب المخلفات غير المنفقة دون ندم ، وعدم مغادرة اليوم التالي. صب وجبة جديدة من فيتامين ساسي شرب في المساء.
4. بورشيا. لا تحاول أن تشرب جميع الماء ساسي غرس عدة مرات. بالإضافة إلى الحمل الهائل على الكلى والقلب ، فلن تحصل على نتيجة مختلفة. وتنقسم القاعدة اليومية للمياه للراحة إلى ثمانية أكواب متساوية.
5. واسطة. الماء هو أول شيء يجب أن يتلقاه الجسم في الصباح ، لذلك شرب أول كوب من الماء الساسي على معدة فارغة. لا تشرب ساسي بالماء. خذها في فترات مؤقتة بين الوجبات (ساعة بعد الأكل ونصف ساعة قبل الأكل). من غير المرغوب فيه شرب الماء الساسي بعد ساعة ونصف من وقت النوم. الخيار الأفضل هو شرب آخر كوب بعد ساعة واحدة ، حيث تناولوا العشاء.

بالإضافة إلى برنامج النظام الغذائي

خلال تناول الماء الساسي ، لاحظ "الحد" في الطعام: يجب ألا يتجاوز محتوى السعرات الحرارية في الأطباق 1000-1400 كيلو كالوري في اليوم. ربط أيضا الأنشطة الرياضية النشطة. حاول استبعاد الأطعمة المقلية المملحة بالتوابل والمعجنات والحلويات والكحول والأطعمة المريحة والمحافظة على المنزل تمامًا. التخلي عن القهوة والشاي. الضوء الأخضر - للأطباق المطبوخة والمخبوزات والسلطات والمتبلة زيتون أو زيت بذر الكتان ، والجبن المنزلية منخفضة الدهون والكفير. سمح لبعض الفواكه المجففة والمكسرات.

بالنسبة لجسم الإنسان ، هناك العديد من الإكسير المفيد والمعجزة. كثير منهم متجذر في روما القديمة ، اليونان. تعتبر المياه ساسي لفقدان الوزن ، وسط نظائرها المتعددة ، واحدة من أكثر الوسائل بأسعار معقولة وبسيطة. باتباع التوصيات العامة لاستخدامه ، لا تتجاوز أبدًا الحد الأقصى المسموح به لاستهلاك المياه بأربعة لتر. وللدقة ، راجع صيغة الحساب الخاصة. للقيام بذلك ، تحتاج إلى وزن وزنك عن طريق الوزن ثم ضربه بعامل 0.03. الرقم الناتج هو الحجم اليومي للمياه الذي تحتاجه في اللتر. ضرب الكيلوغرام الخاص بك بعامل 0.04 ، سوف تجد الحد الأقصى لكمية السوائل التي يمكنك أن تستهلك يوميا.

تعليقات: "الماء البارد! التأثير سار للغاية! "

أنا حقا أحب هذا المشروب. لأنه لا يساعد فقط على فقدان الوزن ، ولكنه منعش للغاية. أفضل من أي مهندس طاقة ينشط. هناك الزنجبيل. بالإضافة إلى ذلك ، كما سبق ذكره ، إنه مفيد للغاية. لكنك لا تستطيع الابتعاد عن هذا المشروب وحده ، لسوء الحظ. وبغض النظر عن مقدار ما نود أو نرغب في القيام بشيء آخر. إما النظام الغذائي أو التمارين الرياضية. وأفضل وهذا وذاك. أنا لا أشرب الخمر على أي نظام أو دورات معينة. أنا فقط استخدامه في بعض الأحيان وهذا كل شيء. لا تتبع ، وليس كل يوم ، لذلك ، من أجل المتعة ، يمكنك أن تقول. ربما إذا كنت تشربه ، كما هو موصى به هنا ، فسوف يحقق تأثيرًا أكبر.

ريسا ، موسكو ، http://www.divomix.com/800/

من خلال التجربة الشخصية ، يمكنني القول إن هناك بالفعل تأثيرًا أيضًا من شرب الماء فقط بشكل عام. ولكن لا يزال هناك "واحد" ، مثل والدتي ، بعد أسبوعين من شرب هذا الماء ، بدأت معدتي تتألم. أنصح الأشخاص الذين يعانون من مشاكل في المعدة بالحد من كمية الزنجبيل ، لأنه مصدر إزعاج ممتاز! وهكذا الماء بارد! ينظف الجسم تماما!

جوليا ريازانوفا ، http://www.pravilnoe-pokhudenie.ru/produkty/voda-sassi.shtml

المشروب جيد المذاق ، لا يقارن بالكرفس الطازج ، في حين أن التأثير ممتع للغاية. بعد استبدال السائل المعتاد بالماء ، يشعر ساسي بالبهجة ، وبدأ في تناول كميات أقل من الطعام.

ماريا فيكتوروفنا ، 32 سنة ، https://minys-kg.ru/2013/07/voda-sassi-dlya-poxudeniya-recepty-i-otzyvy/

جربت مياه ساسي مؤخرًا نسبيًا ، وأحببتها حقًا. ما جذبهم هو جعل المشروب سهلاً وبسيطاً ، ولا توجد قيود عملياً ، وجميع المنتجات متوفرة ولا توجد أطباق شهية نادرة. بدأت أحسب السعرات الحرارية ، في البداية اعتقدت أن الأمر سيكون صعبًا بما فيه الكفاية: أحب أن أتناول الطعام اللذيذ وأكل كثيرًا ، وهذا محزن لي ، لكن لا يمكنك الحصول على شهيتك في أي مكان. ظننت أنني سوف أعاني من الجوع ، لقد أعددت بالفعل كل قوة الإرادة ، لكن ... لسبب ما ، لم يعذبني الجوع. أعتقد أن الماء قد أخفى شهيتي ، وإذا كنت في وقت سابق بدأت أرغب في تناول الطعام ، فأنا فقط بحاجة لطرح وصفة مثيرة للاهتمام أو سماع رائحة لذيذة ، لكن الآن ليس لدي أي شيء. في الشهر الأول (وحتى الآن فقط) الذي شربت فيه ساسي الماء ، ألغت 3.5 كيلوغرام فقط. لكن ، على ما أعتقد ، هذه نتيجة جيدة ، لأنه في نفس الوقت أكلت كل شيء كما هو معتاد - فقط في أجزاء أصغر ، وفي الوقت نفسه لم أختبر الجوع. اتضح مثل هذا النظام الغذائي دون اتباع نظام غذائي - أعجبني كثيرا.

أنجلينا، http://dietydiety.com/voda-sassi/