النوم الطفل مهم للغاية لتطويره. خلال هذه الفترة ، يكتسب جسم الطفل قوة جديدة ، ويستريح النفس من الانطباعات المستلمة. والأهم من ذلك ، أنه في المنام ينمو الطفل بشكل مكثف. لذلك ، من المهم للغاية بالنسبة للوالدين تنظيم الظروف للحصول على راحة جيدة للطفل.
كم ينام المولود الجديد؟
وقت النوم أثناء النهار فردي للغاية. لذلك ، إذا كان طفلك لا يتناسب مع الإطار الأوسط ، فلا تقلق. الشيء الرئيسي هو أن هذه الانحرافات عن القاعدة ليس لها تأثير سلبي على سلامة الفتات وأفراد عائلته.
بشكل عام ، مدة النوم يوميًا عند الرضع هي:
- 17-20 ساعة - ما يصل إلى شهرين ؛
- 12-16 ساعة - ما يصل إلى 6 أشهر ؛
- 12 ساعة - ما يصل إلى 1 سنة.
هذه المرة ينقسم الطفل بشكل مستقل إلى عدة أجزاء. الفتات في عمر شهر واحد قد تنام جيدًا طوال اليوم والليل ، مستيقظة لمجرد الحصول على لدغة. وفي الروتين اليومي للأطفال الأكبر سناً ، هناك وقت للألعاب والاسترخاء. لذلك ، يمكن للطفل الذي يبلغ من العمر خمسة أشهر الذهاب إلى الفراش 4 مرات في اليوم: مرة واحدة في الليل و 3 مرات في فترة ما بعد الظهر. في الوقت نفسه ، سيكون النوم في الصباح والمساء قصيرًا جدًا (حوالي 40 دقيقة أو ساعات) ، ويمكن أن يستمر النوم خلال النهار حتى 2-3 ساعات.
عندما يكبر الطفل ما يصل إلى 8-9 أشهر ، من المحتمل أن ينام بالفعل مرتين خلال اليوم لمدة تتراوح بين 1.5 و 2 ساعة. وبعد عام سيكون بإمكانك التبديل إلى قيلولة ليوم واحد.
لماذا لا ينام الطفل
هناك العديد من الأسباب التي تجعل الأطفال لا ينامون ليلا أو نهارا. من حيث المبدأ ، إذا كان الطفل مبتهجًا ومبهجًا ولا يسبب مشكلة لأمه بسبب سلوكه ، فلا يمكنك وضعه وفقًا للجدول العام. ربما يكون لطفلك في عمر ثلاثة أشهر أنه يكفي قيلولة مرة واحدة لبضع ساعات ليصمد بهدوء حتى المساء وينام جيدًا طوال الليل حتى الصباح.
شيء آخر هو كيف نفهم لماذا لا ينام الطفل عندما يريد بوضوح النوم؟ أو يستيقظ حرفيا بضع دقائق بعد وضعه على السرير؟ للقيام بذلك ، من المهم تقييم ظروف النوم التي قمت بإنشائها له.
- معلمات الهواء في غرفة الأطفال. درجة الحرارة المثلى لنوم الطفل هي 18-20 درجة مئوية ، والرطوبة 50-70 ٪. كقاعدة عامة ، لا يكون لدى الآباء الذين اشتروا مكيف هواء ومرطب لغرفة الأطفال سؤال حول مقدار نوم المولود الجديد.
- الملابس. حدد أي حفاضات أفضل لطفلك ، واختيار تلك التي سوف تكون جافة ومريحة. تلبيس الطفل بحرارة. عندما تكون الغرفة باردة والملابس دافئة ، سيكون نومه عميقًا وهادئًا.
- تشكل للنوم. عادةً ما لا يتحول الأطفال الصغار إلى أربعة أشهر في المنام ، في حين أن الموقف غير المريح قد يتسبب في استيقاظ مبكر. حاول وضع الطفل على البطن: هذا هو الموقف الفسيولوجي للطفل. بالإضافة إلى ذلك ، يسمح النوم على البطن للجازك بالخروج بسهولة من أمعاء الطفل ولن ينزعجوا تشنجات.
في عمر ستة أشهر ، يبدأ الطفل في القلق بشأن تسنين الأسنان ، لذلك قد يضعف نمط نومه. لسوء الحظ ، لا توجد طريقة حقيقية لمساعدة الطفل في هذه اللحظة وتخفيف حالته. المواد الهلامية تبريد خاصة مساعدة شخص ما ، اللعب إغاظة مساعدة شخص ما. ومع ذلك ، لا تقلق مقدمًا من أن مشاكل النوم ستنشأ بالتأكيد. هناك أشخاص محظوظون تظهر أسنانهم بشكل غير محسوس. ربما سوف تكون بينهم؟
كيفية ضمان نوم طويل في الليل
إذا كان لديك طفل صغير ، فهذا لا يعني أنه يجب عليك عدم النوم ليلا وعدم تجربة أي شيء في هذه الحياة باستثناء التعب. اختلط الطفل ليل نهار وأنت قلق بالفعل ، ليس كم ينام طفل حديث الولادة ، ولكن كيف يعلمه النوم في الوقت المحدد؟ هذا ممكن تمامًا ، ولكنه سيتطلب منك الصبر وأفراد الأسرة الآخرين الصبر.
- زد من استيقاظ طفلك حتى النوم ليلاً. إنه يتصرف في الساعة التاسعة مساء ، ويطمس وينام؟ لا تكدسه إذا علمت من التجربة أن الطفل سوف يستيقظ في الثانية عشرة ويستمتع حتى الصباح. نعم ، سيكون الأمر سيئًا وحزينًا لكم جميعًا لمشاهدة تقلبات الفتات لمدة ساعتين أخريين. لكن جمعي إرادتك في قبضة ، وفي الساعة 23.00 ، رتّب أن يستحم الطفل (ويفضل أن يكون ذلك مع السباحة في الماء البارد في حمام بالغ) ، ثم أطعمه بإحكام وضعه في السرير. تأكد من أنه بعد مثل هذا المساء سوف ينام الطفل "دون ساقيه الخلفيتين" حتى 6 في الصباح. ومعها أنت وزوجك.
- كن فتات في فترة ما بعد الظهر. لا حرج في مقاطعة نوم الطفل بخلاف الجدة المضطربة. شكل وضع اليقظة وبقية الطفل بطريقة مريحة ليس فقط بالنسبة له ، ولكن أيضًا لأفراد الأسرة الآخرين.
ومع ذلك ، حاول في البداية تعويد الطفل على النوم ليس بين ذراعيه ، ولكن في سريره. بالطبع ، هذا صعب على الأطفال الذين ينامون عادة تحت ثدي الأم أثناء الغداء أو العشاء. ولكن كلما حددت القواعد الخاصة بالنوم ، كلما كان من السهل على طفلك قبولها والالتزام بها في المستقبل.
تحميل ...