كيفية تناول زيت السمك في كبسولات: المؤشرات والجرعة للأطفال والكبار

تكمن قيمة زيت السمك في تكوينه الفريد. المنتج الطبيعي غني بالأحماض الدهنية لمجموعة أوميغا ، والتي لا غنى عنها للجسم ، وكذلك الفيتامينات الذائبة في الدهون A و D ، مضادات الأكسدة. هذه المواد الغذائية تنظم عمليات التمثيل الغذائي الهامة داخل الجسم ، وتسهم في امتصاص أفضل للكالسيوم والفوسفور والفيتامينات ، ولها تأثير وقائي ، وتعزيز المناعة.

خصائص مفيدة

هناك كمية كبيرة من الأحماض الدهنية في المنتج تطبيع ارتفاع الكوليسترول في الجسم. بالإضافة إلى ذلك ، يخفض الدواء نسبة السكر في الدم ، لذلك يسمح باستخدامه لمرض السكري من النوع 2. يتم تحديد مؤشرات لاستخدام زيت السمك فقط من قبل الطبيب. تشمل الإجراءات المفيدة ما يلي:

• تطبيع الجهاز الدوري في الجسم ؛
• تطوير وتقوية أنسجة العظام ونظام العضلات.
• منع العمليات الالتهابية ونزلات البرد.
• تعزيز الجهاز العصبي والحصانة.
• تسارع ردود الفعل الأيضية.
• تحسين الرؤية
• تصحيح حالة الجلد ؛
• تقوية صفيحة الظفر والشعر ؛
• تجديد الجسم بالفيتامينات A و D.

للنساء

الاستخدام المنتظم للكبسولات له تأثير مفيد على حالة الجسد الأنثوي:

• يعزز استعادة وتجديد الخلايا.
• تطبيع توازن الهرمونات.
• يمنع أمراض النساء.
• له تأثير عام لمكافحة الشيخوخة.

كم تحتاج إلى استهلاك زيت السمك في كبسولات وما هي القاعدة؟ يوصى بأن تأخذ النساء المنتج خلال فترة التخطيط للطفل. أثناء الحمل وأثناء الرضاعة الطبيعية ، يجب أن يتفق الطبيب على استخدام الدواء.

مكونات الأحماض الدهنية المدرجة في المكملات الغذائية تطبيع عمل الغدد الدهنية ، قادرة على حل مشاكل حب الشباب وحب الشباب ، وتنعيم التجاعيد الضحلة. يعمل استقبال زيت السمك على تحسين حالة الأظافر الهشة والهشة ، ويساعد في تساقط الشعر ، ويكافح ظهور التصبغ ، ويمنع حدوث الشعر الرمادي المبكر.

لتحقيق تأثير أكبر ، يمكنك تكملة تناول الدواء مع الاستخدام الخارجي وإعداد أقنعة بسيطة للعناية بالبشرة والشعر. يوفر الجدول التالي وصفات فعالة.

الجدول - زيت السمك وصفات قناع الجلد

للرجال

يكون لزيت السمك تأثير إيجابي على الجهاز التناسلي الذكري ، وهو:

• له تأثير مضاد للالتهابات.
• يمنع حدوث التهاب البروستاتا.
• يحمي من تكوين السرطان.
• يحفز إنتاج هرمون الذكورة - هرمون تستوستيرون؛
• يزيد من إنتاج الحيوانات المنوية ويحسن جودة الحيوانات المنوية ؛
• يمنع خطر الإصابة بمرض البروستاتا.

زيت السمك يغذي بنشاط الجسم بالطاقة. يمنع المنتج تكوين رواسب دهنية ويسرع من تراكم كتلة العضلات في الجسم ، وبالتالي فهو مثالي للرياضيين المشاركين في رفع الأثقال أو كمال الأجسام.

للأطفال

كم تأخذ أقراص زيت السمك يوميًا؟ في وجود بعض الأمراض ، يتم تحديد جرعة زيت السمك في كبسولات للأطفال بشكل أفضل من قبل طبيب الأطفال. للطفل السليم ، لأغراض وقائية ، يجب إعطاء الدواء بشكل صحيح ووفقًا للتعليمات.

بالنسبة للأطفال ، يوصف الدواء عادة للوقاية من الأمراض المعدية والفيروسية ، والنمو البدني الطبيعي ، والنشاط العقلي ، وتعزيز المناعة. يساهم المنتج في:

• تشكيل أنسجة العظام والعضلات.
• تمعدن ونمو الأسنان.
• تقوية الخلايا العصبية.
• منع تطور الربو والحساسية.
• تحسين المهارات الحركية الدقيقة ؛
• تشكيل وظائف جنسية في المراهقين.

للمسنين

فوائد كبيرة من زيت السمك تجلب الناس في سن الشيخوخة ، مما يقلل من العمليات الالتهابية في المفاصل ، وتحسين إصلاح الأنسجة. المنتج قادر على الحماية من عدم انتظام ضربات القلب ، تخثر الأوعية الدموية ، يساعد على تقليل عدد لويحات تصلب الشرايين.

إلى متى يشرب البالغون زيت السمك؟ لقد أثبت العلماء أن الاستخدام المنتظم للعقار يمنع ظهور خرف الشيخوخة ومرض الزهايمر ، وينشط الدماغ ويقلل من مستوى الاكتئاب.

تعليمات لاستخدام زيت السمك في كبسولات

كل كبسولة تتكون بالكامل من الدهون المركزة من الأسماك البحرية. المكونات المساعدة هي كميات صغيرة من الجيلاتين ، الجلسرين ، السوربيتول وقاعدة مائية. يوصي الأطباء بشرب زيت السمك في كبسولات للبالغين والأطفال خلال فصل الشتاء والشتاء. ضع في اعتبارك القواعد العامة الأربعة لأخذ مكمل غذائي.

1. وقت الاستقبال. يجب استخدام الدواء أثناء أو بعد الوجبات ، وغسله بالماء النقي. يمكن أن يثير الصيام اضطراب في المعدة والأمعاء.
2. الجرعة. الجرعة اليومية المتوسطة هي من 2 إلى 4 كبسولات ، وهذا يتوقف على كمية المنتج في الكبسولة.
3. مدة الدورة. الحد الأدنى لفترة القبول هو شهر واحد. يُسمح بتكرار الدورة بحد أقصى أربع مرات في السنة. اعتمادا على المؤشرات الطبية ، يمكن زيادة مدة الدورة على النحو الذي يحدده الطبيب.
4. للأطفال. ينصح الأطفال دون سن السابعة بأخذ المنتج في صورة سائلة.حصل زيت السمك الخاص بالأطفال في كبسولات قابلة للمضغ بنكهات الفواكه المختلفة على تعليقات إيجابية.

جدول الاستقبال

يشير الجدول التالي إلى الجرعة اليومية من المكملات الغذائية لفئات العمر المختلفة.

الجدول - جدول تناول زيت السمك والجرعة للوقاية

قبل تناول زيت السمك في كبسولات ، يجب عليك استشارة الطبيب. تعتمد جرعة الدواء على العمر والحالة الصحية والجنس ووزن الجسم والجوانب الأخرى. نظام الجرعة والجرعة لمختلف الشركات المصنعة يمكن أن تختلف أيضا بشكل كبير.

موانع

في حالات نادرة ، بسبب التعصب الفردي ، يمكن أن يسبب هذا الدواء الحساسية. الجرعة الزائدة لن تؤدي إلا إلى عواقب غير سارة مثل الجهاز الهضمي بالضيق. الأمراض المزمنة التالية هي موانع لاستخدام المكملات البيولوجية:

• أمراض الجهاز الهضمي.
• قرحة الاثني عشر.
• التهاب البنكرياس الحاد.
• الفشل الكلوي.
• أمراض الكبد ، التهاب الكبد C ؛
• التهاب المرارة.
• شكل حاد من مرض السل.
• الساركويد.
• انتهاك الغدة الدرقية.
• زيادة الكالسيوم والفيتامينات A و D في الجسم.

مراجعات إيجابية حول زيت السمك في كبسولات أدت إلى ارتفاع شعبية الدواء. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن استخدام المنتج خارجيًا لعلاج التلف الذي يصيب الجلد - الحروق والجروح والأغشية المخاطية في الجسم. عليك أن تفهم أن زيت السمك ليس دواءً مستقلاً وشافيًا لجميع الأمراض. ولكن بفضل خصائصه الفريدة ، فإنه بمثابة أداة وقائية قوية لكثير من الأمراض. من أجل تجنب الآثار الجانبية ، قبل الاستخدام ، يجب عليك دائمًا استشارة الطبيب ودراسة الإرشادات بعناية في تعليمات الدواء.