شوربة اليقطين المهروسة الخفيفة 🍵

في هذه المقالة ، سوف تكتشف حساء هريس اليقطين بسيط جدًا ، لذيذ وصحي. يمكنك طهيها في المنزل ، باستخدام وصفة بسيطة خطوة بخطوة مع الصور الجميلة. سوف تعرف ما هي الخضروات اللازمة وكيف ستحتاج إلى معالجتها. تعلم كيفية تحويل الخضروات المطبوخة إلى بطاطس مهروسة وتزيين الطبق النهائي بفعالية عند تقديمه.

45 دقيقة
43 سعرة حرارية
3 حصص
صعوبة متوسطة
شوربة اليقطين المهروسة الخفيفة 🍵

أدوات المطبخ والأواني: مقلاة مقاومة للحرارة مع غطاء ، خلاط غمر ، سكين ، ملعقة كبيرة ، لوح تقطيع ، ملعقة شاي ، مسواك ، موقد

المكونات

اليقطين 600 غرام
البطاطس 3 قطع
جزر 1 جهاز كمبيوتر
بصل 1 جهاز كمبيوتر
زيت عباد الشمس 1-2 ملعقة كبيرة. ل.
الماء المغلي 3-4 ملاعق كبيرة. ل.
ملح 2 ملعقة صغيرة

خطوة الطبخ

  1. نقوم بشطف وتقشير جميع الأجزاء غير الصالحة للاستعمال 600 غرام من اليقطين ، 3 بطاطا ، 1 جزرة وبصل واحد. قطع الخضار إلى شرائح التعسفي. من المرغوب فيه أن تكون هذه مكعبات صغيرة - لذلك يتم طهيها بشكل أسرع.
    طبخ حساء اليقطين هريس
  2. في الجزء السفلي من المقلاة المقاومة للحرارة ، صب 1-2 ملاعق كبيرة. ل. الزيوت النباتية. عندما ترتفع درجة الحرارة ، أرسل البصل للقلى.
    تحضير المكونات للطهي.
  3. بعد بضع دقائق ، أضيفي البطاطا والجزر. يقلى الخضروات تحت الغطاء لمدة 15 دقيقة. لا تنسى تحريكهم لتجنب الاحتراق.
    تقلى الخضار للطهي
  4. بعد ذلك ، صب 3-4 ملاعق كبيرة في المقلاة. ل. الماء المغلي ووضع اليقطين. مرة أخرى ، اخلطي المنتجات معًا ، وقم بتغطية المقلاة بغطاء واطهي الطبق لمدة 20 دقيقة أخرى.
    أضف اليقطين للطهي
  5. في عملية الطهي ، نرسل 2 ملعقة شاي للخضروات. الملح. إثارة. يتم تحديد استعداد الخضروات باستخدام المسواك: يجب أن يدخل بسلاسة. طحن الخضروات الجاهزة مع خلاط يدوي حتى هريس. نمر بعناية حتى لا توجد كتل وتكون الكتلة متجانسة قدر الإمكان.
    طحن المكونات لطهي الطعام
  6. يُقدّم الحساء المهروس إلى المائدة. تزيينه مع الأعشاب الطازجة ، كريم. يرش بالتوابل المفضلة لديك حسب الرغبة.
    أضف الكريمة للطهي

مهم! إذا لم يكن لديك مقلاة مقاومة للحرارة ، قلي الخضار في مقلاة ، ثم قم بنقلها إلى مقلاة عادية. بدلا من الخلاط ، يمكنك استخدام انتهازي المعتاد.

وصفة الفيديو

انتبه أيضًا إلى وصفة الفيديو الخاصة بهذا الطبق. ستجد فيه أفضل طريقة لخفض منتجات الحساء المهروس. سوف تتعلم كم وفي أي وضع لطهيها.

وصفات اليقطين هي دائما مثيرة للاهتمام. تعتبر هذه الفاكهة الحلوة العطرة من الناحية الفنية خضروات ، لذا توصل الحرفيون إلى خيار الحساء المهروس السهل وبتكلفة معقولة. الآن أنت تعرف كيفية طبخه. لقد تأكدت من أن الوصفة بسيطة للغاية ، وهناك منتجات لها في أي مطبخ. تحضير هريس حساء لذيذ وصحي ، وسوف تكون راضيا بالتأكيد! هل تحب القرع؟ ما الأطباق التي تحظى بشعبية في عائلتك وبيئتك المباشرة؟ اكتب عنها في التعليقات! أكمل الوصفة بنصائحك. استمتع بعملك في المطبخ والصحة والرفاهية!
هل تحب المقال؟
نجمة واحدة2 نجوم3 نجوم4 نجوم5 نجوم (33 التصنيفات ، المتوسط: 5,00 من 5)
تحميل ...
دعم المشروع - مشاركة الرابط ، شكرا!

الفطائر مع الأرز والبيض: وصفة خطوة بخطوة مع الصورة

كعكة هاري بوتر: صورة من 100 فكرة تصميم جميل

dysbiosis المهبلي: العلاج والأعراض والأسباب والتشخيص

الحنطة السوداء مع اللحم في مقلاة وفقا وصفة خطوة بخطوة مع الصورة

تحديث المادة: 16.06.2019

الجمال

موضة

الوجبات الغذائية