وصفة لفاصوليا لذيذة سلسلة المطبوخة مع البيض 🍳

في هذه المقالة ، ستتعلم وصفة لتناول وجبة فطور أو وجبة خفيفة بسيطة ومدهشة وصحية. الفاصوليا الخضراء مع البيضة ليست أكثر من بيضة مخلوطة مع الكثير من الخضروات المقلية في دقائق معدودة. يتم إعداد طبق من منتجات الميزانية الأولية المعروفة: الفاصوليا والبيض والبصل والتوابل. ستسمح لك المعلومات الواردة بتكرار هذه الوصفة المغذية وسهلة الطهي في المنزل.

25 دقيقة
114 سعرة حرارية
3 حصص
سهل الطهي
وصفة لفاصوليا لذيذة سلسلة المطبوخة مع البيض 🍳

أدوات المطبخ والأواني:

  • موقد أو موقد
  • موازين المطبخ
  • عموم.
  • مقلاة
  • ملعقة كبيرة
  • شوكة.
  • ملعقة المطبخ.
  • سكين
  • مجلس المطبخ
  • وعاء عميق.
  • لوحة لتقديم الأطباق.

المكونات

نتاج عدد
الفاصوليا الخضراء 500 غرام
بصل 1 جهاز كمبيوتر
ثوم 2 فصوص
بيض 4 جهاز كمبيوتر
ملح لتذوق
الفلفل الأسود المطحون لتذوق
الزيوت النباتية للقلي

خطوة الطبخ

  1. للبدء ، يجب غليان 500 غرام من الفاصوليا الخضراء. إذا كنت تأخذ طازجة ، شطفه تحت الماء الجاري ، وقم بتنظيفه أيضًا من السيقان. في حالة التجميد ، لا تحتاج إلى إزالة الجليد قبل الطهي (راجع التعليمات الموجودة على العبوة). صب الماء في المقلاة (مع توقع أنه بعد إضافة الحبوب كان كل شيء في الماء مع الإمداد). جلب الماء ليغلي وملحها. إرسال الفول إلى الماء المغلي. طبخ على نار خفيفة. 7-8 دقائق سوف تتطلب الفاصوليا الطازجة ، والفاصوليا المجمدة تحتاج إلى طهي لمدة 10-12 دقيقة. بعد هذا الوقت ، استنزاف الماء.
    أولا ، تغلي الفاصوليا الخضراء.
  2. قشر بصلة واحدة ومقطعة إلى زهر صغير. قشر وختم قرنفل من الثوم. يُضاف الزيت النباتي إلى مقلاة ساخنة ، ويُوضع البصل المفروم. يقلب البصل حتى يصبح لونه بنيا ذهبيا.
    يُطهى البصل ويُقلى في الزيت النباتي.
  3. أضف الفاصولياء المسلوقة إلى المقلاة. الملح والفلفل حسب الرغبة. إثارة. يقلى لمدة 5 دقائق على نار متوسطة.
    يضاف الفول إلى المقلاة إلى البصل والملح والفلفل الطبق.
  4. في حين أن الفول مقلي ، اخفق 4 بيضات دجاج في وعاء عميق. الملح والفلفل لهم. فاز البيض بخفة بشوكة.
    فاز البيض بشكل منفصل.
  5. أضف الثوم المفروم إلى الفاصوليا.
    يُضاف الثوم المفروم إلى الفاصوليا في المقلاة.
  6. إرسال البيض للضرب إلى عموم الفول.
    يُسكب البيض في المقلاة على الفاصوليا.
  7. يُغطّى ويُقلى على نار متوسطة حتى ينضج البيض. الطبق جاهز. شهية طيبة!
    مثل هذه الفاصوليا ذات سلسلة البيض ستكون وجبة خفيفة ممتازة.
هل تعلم في الواقع ، هذه الوصفة أساسية. يمكنك تجربة بحرية اعتمادا على المنتجات التي لديك في الثلاجة. تبين أن الفاصوليا الخضراء المقلية مع البيض والطماطم والأعشاب لذيذة للغاية (تناسب الشبت والكزبرة في لوحة الذوق بشكل أفضل). سوف يجعل الخضر الطبق عطرة ، والطماطم - العصير وذات الحموضة المميزة. الخيار الأكثر مغذية هو الفول مع إضافة مكون اللحوم: لحم الخنزير المقدد ، لحم الخنزير ، النقانق ، النقانق ، اللحوم المسلوقة. مكون الخضار من اختيارك ، مع إضافة الفطر أو الجبن.

وصفة الفيديو

لديك أيضًا فرصة للتعرف على العملية المرئية لإعداد الفاصوليا الخضراء مع بيضة. بعد مشاهدة وصفة الفيديو ، سترى أن هذا الطبق سهل للغاية وسريع ، والنتيجة ممتازة.

حاول صنع حبوب الفاصوليا والبيض في المنزل ، وسيظل هذا الطبق بالتأكيد على قائمة أفضل الوصفات السريعة. أعزائي القراء ، ربما تكون قد أعدت بالفعل فاصوليا خضراء بهذه الطريقة؟ شارك تصحيحات الوصفة الخاصة بك ، إن وجدت ، في التعليقات أدناه. اترك تعليقاتك حول الطبق هناك أيضًا.
هل تحب المقال؟
نجمة واحدة2 نجوم3 نجوم4 نجوم5 نجوم (35 التصنيفات ، المتوسط: 5,00 من 5)
تحميل ...
دعم المشروع - مشاركة الرابط ، شكرا!

كيفية علاج بسرعة الشفاه نجا

الآية 1 سبتمبر (يوم المعرفة) ✍ 50 قصائد مع تهنئة لطلاب الصف الأول ، المدرسة ، الصف ، للأطفال ، باختصار

الكعك الخميرة: وصفة خطوة بخطوة مع 🍩 الصورة

كعكة بافلوفا على خطوة خطوة وصفة مع الصورة

تحديث المادة: 24.04.2019

الجمال

موضة

الوجبات الغذائية