الهليون الكورية - أفضل وصفة 🥗

بمساعدة هذه المقالة ، سوف تتعرف على وصفة الهليون الصويا الكورية. سوف تتعلم كيفية الحصول على طبق مثير في 10 دقائق فقط ، والذي سيكون خيارًا رائعًا لتناول الوجبات الخفيفة. بفضل خطوات الطبخ خطوة بخطوة والصورة المرفقة ، يمكنك التعامل بسهولة مع الوصفة المقترحة بسرعة وسهولة. في النهاية ، ستجد بعض النصائح حول صنع الهليون الصويا.

10 دقيقة
114 سعرة حرارية
2 حصص
صعوبة متوسطة
الهليون الكورية - أفضل وصفة 🥗

أدوات المطبخ والأواني:

  • موازين المطبخ
  • لوح تقطيع
  • ملعقة كبيرة
  • سكين
  • مقلاة
  • الحب؛
  • أطباق عميقة للمكونات.

المكونات

نتاج عدد
الهليون الصويا الجاف 250 غرام
الجزر الكورية 200 غرام
صلصة الصويا 2 ملعقة كبيرة. ل.
صلصة unagi 2 ملعقة كبيرة. ل.
سكر 1 ملعقة كبيرة. ل.
بصل 1 جهاز كمبيوتر
الفلفل الحلو الساخن 1 ملعقة كبيرة. ل.
فلفل أسود قرصة
خل 2 ملعقة كبيرة. ل.
زيت عباد الشمس 3 ملاعق كبيرة. ل.

خطوة الطبخ

  1. الهليون الصويا الجاف الذي يزن 250 غرام غارقة في الماء البارد لمدة 2-3 ساعات.
    الهليون الصويا يجب أولا أن تكون غارقة.
  2. يُقطّع رأسًا واحدًا من البصل وأرسله إلى مقلاة مسخّنة مع إضافة 3 ملاعق كبيرة. ل. زيت عباد الشمس. تقلى حتى لونها بنيا ذهبيا.
    يطحن البصل ويقلى في مقلاة.
  3. قم بطحن الهليون الصويا المتورم إلى قطع بطول 3-4 سم ، وضعه في وعاء سلطة عميق.
    قطع الهليون إلى قطع ووضعه في وعاء السلطة.
  4. هناك نضيف 2 ملعقة كبيرة. ل. صلصة الصويا و 2 ملعقة كبيرة. ل. صلصة unagi (إذا كنت لا ترغب في استخدام صلصة unagi ، استبدلها بملعقة صغيرة واحدة من الملح).
    أضف صلصة الصويا إلى الهليون.
  5. نحن أيضا موسم الهليون 2 ملعقة كبيرة. ل. الخل ، 1 ملعقة كبيرة. ل. السكر ، 1 ملعقة كبيرة. ل. الشعر المستعار وإضافة الفلفل الأسود حسب الرغبة.
    إضافة الفلفل الحلو إلى الهليون.
  6. نرسل إلى وعاء السلطة 200 غرام من الجزر الكوري والبصل المقلي.
    تُضاف الجزر الكورية والبصل المقلي إلى الهليون.
  7. نخلط جميع المكونات ونترك الطبق لمدة ساعة. الهليون جاهز! نتيجة لذلك ، تحصل على مقبلات لذيذة ورائعة للغاية ، وهي مناسبة لكل من الطاولة الاحتفالية واليومية. نظرًا لسهولة التحضير ، يمكنك تدليل نفسك مع هذا الطبق كل يوم على الأقل.
    خلط كل شيء والهليون جاهز باللغة الكورية.
هل تعلم يعتبر الهليون الصويا منتجًا نصف منتهيًا للخضروات ولا علاقة له بالنبات المشهور. ويسمى أيضا fuju ويتم إعداده من فول الصويا ، والتي هي الأرض وهضمها.

نصائح مفيدة

اتبع الإرشادات أدناه للتأكد من أن الطبق لديه المذاق والملمس المناسبين:

  • من الأفضل أن تنقع الفوتشو لمدة لا تقل عن يوم واحد ، لأن هذه الطريقة سيكون المنتج أكثر رقة ، ولكن في نفس الوقت يتسم بالمرونة.
  • بعد انتفاخ الهليون ، يجب التخلص منه للتخلص من الرطوبة الزائدة.
  • يرجى ملاحظة أنه يمكنك تخزين الهليون في عبوة مفتوحة لمدة لا تزيد عن شهر واحد.

وصفة الفيديو

نقترح عليك مشاهدة الفيديو مع وصفة بسيطة لصنع الهليون لذيذ وحار باللغة الكورية.

هل سمعت عن الهليون الصويا؟ ربما لديك الأطباق المطبوخة مرارا وتكرارا استخدامه؟ شارك نصائح الطهي الخاصة بك في التعليقات ولا تنسى ترك تعليق على الوصفة.
هل تحب المقال؟
نجمة واحدة2 نجوم3 نجوم4 نجوم5 نجوم (33 التصنيفات ، المتوسط: 5,00 من 5)
تحميل ...
دعم المشروع - مشاركة الرابط ، شكرا!

الجلود البيئية: أي نوع من المواد ، وعيوبها ومزاياها ، وكيفية العناية بها

الشمال المشي بالعصي: موانع ، تقنية ، استعراض

تخزين المواد الغذائية

عصير السبانخ وصفة مع الصورة

تحديث المادة: 06.05.2019

الجمال

موضة

الوجبات الغذائية