عصير الكيوي مع الموز - الوصفة المثالية للإفطار

أدوات المطبخ والأواني: خلاط ، ملعقة كبيرة ، سكين ، كوب كوكتيل طويل القشة وقش.

المكونات

خطوة الطبخ

1. قطع 3 كيوي إلى النصف ، مع ملعقة كبيرة ، افصل اللحم عن الجلد وأرسله إلى وعاء الخلاط.
   
2. نقشر موزة واحدة ونقطعها إلى شرائح ونرسلها بعد الكيوي.
   
3. صب 1 ملعقة كبيرة من العسل السائل هناك.
   
4. ضع 2-3 مكعبات ثلج. كن حذرًا هنا: ليس كل خلاط قادر على طحن الجليد ، وإذا لم يكن لديك وظيفة كهذه ، فعندئذ في هذه المرحلة استغني عن هذا المكون ، فقط ضعه في كوكتيل جاهز.
   
5. صب في 70 مل من الحليب.
   
6. خفقت جيدًا بسرعات عالية لعدة دقائق.
   
7. صب العصير الناتج في كوب طويل القامة ، وأدخل أنبوب كوكتيل واستمتع بمشروب لذيذ وصحي.
   

خيارات الطبخ

لا توجد وصفة واحدة مناسبة لصنع هذا الكوكتيل اللذيذ. العصائر - مشروب سميك مصنوع من الفاكهة المخفوقة مع إضافة اللبن واللبن والكفير والعصير والآيس كريم. هذا هو ، إذا كنت ترغب في ذلك ، يمكنك طهيها من أي من منتجات الألبان والفواكه التي في متناول يدك.

• يتم الحصول على مجموعات ممتازة من الكيوي والخوخ والفراولة والتوت والكرز لن يكون في غير مكانه (ولكن هنا يجب عليك العبث وفصل العظام).
• إذا كنت ترغب في إعطاء الكوكتيل نكهة استوائية - أضف أناناس ومانجو.
• نريد نضارة - استخدام البطيخ والبطيخ ، ووضع قطعة من النعناع.

حتى لو لم يكن هناك فواكه طازجة في المنزل ، فالمربى على ما يرام. لجعل المشروب أكثر مغذية ، يمكنك استخدام دقيق الشوفان أو الطحين إلى الأرض أو بذور الكتان أو بذور السمسم. أضفها إلى الزجاج قليلاً - ستكون ملعقة صغيرة كافية. في السائل ، تنتفخ وتعطي كثافة إضافية. سوف يحل كوب من هذا المشروب تمامًا وجبة الإفطار الكاملة - ففيرة من الألياف والسكروز والفيتامينات ترضي جوعك لفترة طويلة.

وصفة الفيديو

نقترح عليك مشاهدة فيديو تعليمي قصير حول صنع عصير فاكهة الكيوي مع الموز.

وصفة عصير الفواكه بسيطة للغاية بحيث يمكنك صنع عصير لذيذ على الفور. ولكن لا تأخذ بضع دقائق ، واجلس واستمتع بمذاق الشراب في جو مريح حتى تستفيد منه جميع العناصر الغذائية. الآن ، العديد من المعجبين بالتغذية المناسبة يقدمون العصائر في نظامهم الغذائي المعتاد على الرغم من أن هذا المشروب كان في البداية حلوًا بشكل استثنائي ، إلا أن الكثير منهم لا يلتزمون بهذه القاعدة ، كما يتم استخدام عصير الطماطم والطماطم بأنفسهم والخيار والكوسا والكرفس والأعشاب المختلفة والثوم. عند تحضير العصائر ، يمكنك تقييد رحلة خيالك تمامًا.

وصفات الشراب الأخرى