نفخة سلطة "العطاء" مع الكرفس والتفاح 🥗

يناقش هذا المقال كيفية عمل سلطة مع الكرفس الصغير ، الكراث والتفاح. باستخدام وصفة مفصلة خطوة بخطوة مع صورة ، يمكنك بسرعة وسهولة إعداد طبق غني بالفيتامينات. يمكن تقديمه على طاولة الأعياد أو في يوم عادي. يتم إعداد هذه السلطة من المكونات المتاحة. ونتيجة لذلك ، تحصل على طبق أصلي وحساس. إلى جانب حقيقة أن هذه السلطة جيدة للصحة ، إنها أيضًا لذيذة جدًا.

20 دقيقة
80 سعرة حرارية
4 حصص
سهل الطهي
سلطة لطيفة مع الكرفس والتفاح 🥗

أدوات المطبخ والأواني: مبشرة ، قطع المجلس ، سكين ، وعاء ، ملعقة.

المكونات

نتاج عدد
الكراث 100 غرام
الكرفس (سيقان) 100 غرام
تفاحة 100 غرام
القشدة الحامضة 200 غرام
بيض الدجاج 1 جهاز كمبيوتر
ملح لتذوق
خردل 0.5 ملعقة صغيرة
الفلفل المطحون لتذوق
خضرة لتذوق

خطوة الطبخ

  1. يوصى باستخدام غلي البيض وتبريده.
    قبل غلي البيض المسلوق.
  2. نصنع صلصة السلطة. للقيام بذلك ، أضف الخردل والفلفل المطحون والملح وأضف القليل من الخضروات الطازجة أو المجمدة إلى القشدة الحامضة. كل مزيج جيد. إذا كنت لا تحب الخردل ، فلا يمكنك إضافته على الإطلاق.
    نحن نستعد لخلع الملابس للطبق.
  3. الكراث يغسل جيدا وقطع قطع الأبيض والأخضر الفاتح. يتم قطع الجزء الأخضر الفاتح إلى النصف ويتم غسله جيدًا. هذه الأجزاء من النبات سوف نستخدمها للسلطة. نقطع الجزء الأبيض إلى حلقات رقيقة. والضوء الأخضر - نصف الحلقات. يعتمد طعم هذه السلطة على مدى رقة الخضروات.
    يقطع الكراث.
  4. نأخذ وعاء أو طبق عميق سنصنع فيه سلطة. انتشار الطبقة الأولى من الكراث المفروم.
    انشر الكراث مع الطبقة الأولى من السلطة على طبق فسيح.
  5. نقوم بتنظيف الجانب الخارجي القاسي من الكرفس ونقطع عند الحواف. السيقان المعدة هي أيضا قطع رقيقة. انتشار الكرفس المفروم طبقة ثانية من السلطة.
    فرم الكرفس جيدًا وجعله الطبقة الثانية من السلطة.
  6. قشر التفاح. لا تحتاج إلى القيام بذلك مقدمًا حتى لا تغميق. انزع النواة وافرك التفاح مباشرة في السلطة على مبشرة خشنة. تسوية جيدة. ستكون هذه الطبقة الثالثة.
    الطبقة الثالثة من السلطة ستكون عبارة عن تفاحة مبشورة.
  7. أعلى إغلاق تماما خلع الملابس السلطة.
    نحن نغطي السلطة بالملابس المعدة مسبقًا.
  8. نقوم بتنظيف البيضة وثلاثة مباشرة في السلطة على مبشرة متوسطة أو جيدة. ستكون هذه هي الطبقة النهائية. نضع سلطانية في الثلاجة لمدة ساعتين لامتصاصها. بعد ذلك ، يمكننا إخراجها من الثلاجة وتقديمها إلى الطاولة. في الإرادة ونحن تزيين مع الخضر. شهية طيبة!
    سلطة شهية وخفيفة مع الكرفس والتفاح جاهزة.

خيارات الطبخ

يمكن تحضير السلطة مع الكرفس الصغير والتفاح بطرق أخرى:

  • لا يمكنك إضافة بيضة.
  • هناك خيارات مع صدور الدجاج أو فيليه. هذه السلطة ستكون أكثر إرضاء.
  • في بعض الأحيان يتكون الضمادة من المايونيز ، وليس الكريما الحامضة
  • يمكنك إضافة الجوز المطحون أو الصنوبر إذا كنت ترغب في ذلك.
  • إذا كنت تتحكم في وزنك وتفضل الأطعمة منخفضة السعرات الحرارية ، فيمكنك ملء السلطة بزيت الزيتون أو أي زيت آخر. أضف عصير الليمون إذا رغبت في ذلك.
  • في بعض الأحيان إضافة طبقة من الفطر مخلل.
  • في أحد تجسيدات السلطة ، تضاف الجزر المبشورة إلى الكرفس والتفاح.

وصفة الفيديو

نلفت انتباهكم وصفة الفيديو لإعداد سلطة الحنان مع الكرفس والتفاح. سترى كم هو بسيط وسريع لجعل مثل هذه السلطة باستخدام المكونات المعتادة.

أعزائي القراء ، هل تستعدون سلطات الفيتامينات؟ نقترح عليك استخدام وصفة خطوة بخطوة من هذه المقالة وإعداد سلطة بسيطة من الكرفس الصغير والتفاح والكراث والقشدة الحامضة. في انتظار ملاحظاتك على هذا الطبق. ما الذي تضيفه إلى المكونات وما الذي ستقوم بإزالته؟ اكتب لنا توصياتك وتعليقاتك.
هل تحب المقال؟
نجمة واحدة2 نجوم3 نجوم4 نجوم5 نجوم (37 التصنيفات ، المتوسط: 5,00 من 5)
تحميل ...
دعم المشروع - مشاركة الرابط ، شكرا!

كومبوت التفاح المجفف حسب وصفة خطوة بخطوة مع صورة

سلطة مع الفول والجزر الكورية خطوة بخطوة وصفة مع الصورة

فطيرة الملفوف Jellied وفقا لوصفة خطوة بخطوة مع الصورة

حساء الكوسة هريس 🍵 وفقا وصفة خطوة بخطوة مع الصورة

تحديث المادة: 30.04.2019

الجمال

موضة

الوجبات الغذائية