سلطة لذيذة مع الفاصوليا الحمراء والخضروات 🥗

سوف تتعلم كيفية طهي سلطة مع الفاصوليا والخضروات في نصف ساعة. ستجد أدناه كل ما تحتاجه لتنفيذ هذه الوصفة ، وهي قائمة المكونات بنسب وتعليمات خطوة بخطوة. ستجد هناك قائمة من المكونات الإضافية التي يمكن إضافتها إلى السلطة ، ومحتوى السعرات الحرارية في هذا الطبق حتى لا تقلق بشأن الشكل. تأكد من محاولة صنع هذه السلطة لنفسك وعائلتك!

30 دقيقة
94 سعرة حرارية
6 حصص
صعوبة متوسطة
سلطة لذيذة مع الفاصوليا الحمراء والخضروات 🥗

أدوات المطبخ والأواني

  • ملعقة
  • سكين
  • مجلس.
  • مكبس الثوم
  • وعاء
  • pialki.

المكونات

  • الفاصوليا الحمراء المعلبة - 1 علبة
  • خيار - 1 جهاز كمبيوتر.
  • بندورة الكرز - 6-8 قطع.
  • البصل الأحمر - 1 جهاز كمبيوتر.
  • البقدونس - 1 حفنة
  • الثوم - 1 القرنفل
  • الزيت النباتي - 4 ملاعق كبيرة. ل.
  • عصير ليمون - 1 ملعقة كبيرة. ل.
  • ديجون الخردل - 1 ملعقة شاي.
  • ملح حسب الرغبة
  • الفلفل حسب الرغبة

خطوة الطبخ

  1. أضف الخردل إلى الزيت النباتي وتغلب على كل شيء بالشوكة. فاز الزيت النباتي مع شوكة ، إضافة الخردل إليها
  2. أضف الملح وعصير الليمون والفلفل. إثارة. أضف الملح والفلفل إلى الملابس.
  3. فرم البصل ناعما. طحن البصل.
  4. الزهر الخيار. الزهر الخيار.
  5. يتم قطع الطماطم الكرز (حوالي ثماني قطع) إلى أربعة أجزاء. يتم قطع الطماطم الكرز إلى قطع.
  6. ضغط فص القرنفل في وعاء مع جميع المكونات. نضغط الثوم على الخضار.
  7. نلقي الفاصوليا الحمراء في مصفاة ، ونشطف بالماء البارد مقدما ونترك كل السائل ليصرف. أضف الفاصوليا إلى السلطة. أضف الفاصوليا المعلبة المغسولة إلى السلطة.
  8. صب في الملابس. إضافة الملابس.
  9. فرم قطعة من البقدونس فرما ناعما. طحن الأعشاب ، إضافة إلى السلطة.
  10. مزيج ، وانت القيام به! فاتح الشهية مع الفاصوليا والخضروات جاهز.

الاختلافات الطبخ

هذه السلطة ستكون مكملاً مثالياً للطاولة الاحتفالية. إنه جديد ، خفيف ولذيذ للغاية ، والأهم من ذلك - يمكن استكماله وتغييره حسب رغبتك. لجعل السلطة أكثر تشبعًا ، أضف توابل إضافية إلى الملابس. بالإضافة إلى الفلفل والملح والخردل ، يمكنك إضافة الأعشاب المجففة أو التوابل إلى السلطة. لجعل السلطة أكثر حارة ، أضف الفلفل الحار المفروم جيدًا إلى السلطة نفسها ، أو مسحوق الفلفل الحار إلى الضمادة.

يمكنك تنويع السلطة بمكونات إضافية ، مثل المخللات ، على سبيل المثال ، بدلاً من المكونات الطازجة. يمكنك إضافة ملفوف (أحمر أو منتظم) أو جزر كورية أو جزر مسلوقة إلى السلطة. تأكد من محاولة جعل مثل هذه السلطة لنفسك وأحبائك فقط لتناول العشاء أو لقضاء عطلة عائلية. سوف يستمتع أنت وعائلتك وضيوفك على الإطلاق!

وصفة الفيديو

شاهد هذا الفيديو لمعرفة المزيد عن هذه الوصفة. سيخبرك مؤلف الفيديو بكيفية طبخ سلطة مع الفول والخضروات. لديك منظر جميل!

الآن أنت تعرف كيفية طهي سلطة مع الفول والخضروات. يمكن إعداد هذه السلطة بأمان لعائلتك بأكملها لتناول العشاء - سوف يعجبهم بالتأكيد. هل تحب الفول؟ كيف تحب هذه الوصفة؟ اكتب إجاباتك أدناه في التعليقات!
هل تحب المقال؟
نجمة واحدة2 نجوم3 نجوم4 نجوم5 نجوم (32 التصنيفات ، المتوسط: 5,00 من 5)
تحميل ...
دعم المشروع - مشاركة الرابط ، شكرا!

عجينة فطائر على الماء - طريقة لطهي الفطائر السريعة اللذيذة ، وصفة بسيطة لعجين لطيف مع الخميرة الجافة

دورادو في الفرن حسب وصفة خطوة بخطوة مع صورة

قهوة لاتيه: وصفة منزلية الصنع

تحديث المادة: 30.06.2019

الجمال

موضة

الوجبات الغذائية