عصيدة الأرز مع اليقطين في الحليب - لذيذ جدا وصحية وسهلة

عصيدة الأرز لذيذة وصحية مع اليقطين في الحليب. سوف تتعلم التسلسل الصحيح لإعداد مثل هذا الطبق الحلو. سوف تتعلم مقدار طهي القرع حتى يصبح طريًا عند إضافة الأرز والحليب إليه. نتيجة لذلك ، ستحصل على طبق رائع ، وهو مثالي لتناول وجبة شهية للفطور والعشاء.

50 دقيقة
70 سعرة حرارية
4 حصص
سهل الطهي
عصيدة الأرز مع اليقطين في الحليب - لذيذ جدا وصحية وسهلة

أدوات المطبخ والأواني:

  • موقد.
  • لوح تقطيع
  • وعاء أو مصفاة.
  • سكين
  • مرجل أو مقلاة ذات قاع سميك ؛
  • ملعقة صغيرة.
  • ملعقة كبيرة.

المكونات

قرع (بدون قشر وبذور) 1 كجم
الأرز 100-110 غرام
حليب 0.5 لتر
سكر 2 ملعقة كبيرة. ل.
ملح 1/3 ملعقة صغيرة
زبدة 30 جم
ماء 100 مل
عسل 1 ملعقة كبيرة. ل.
هل تعلم الأرز ليس فقط منتجًا مغذيًا ولذيذًا ، ولكنه أيضًا صحي - فهو يحتوي على بعض المواد التي تحفز إنتاج خلايا الجسم الجديدة. يعتبر اليقطين عمومًا أحد المكونات الرئيسية لجدول النظام الغذائي ، حيث يساعد على إزالة الكوليسترول من الجسم وحرق الدهون. لذلك "الأرز + اليقطين" هو المزيج الصحيح في الطريق إلى الصحة وطول العمر!

خطوة الطبخ

  1. في بداية تحضير أي طبق ، بما في ذلك عصيدة الأرز والقرع ، تحتاج إلى أداء أبسط وظيفة - تحضير جميع المكونات الضرورية. يجب غسل اليقطين وتقطيعه إلى نصفين ، لإخراج اللب بالبذور. تقطيعها إلى شرائح لتسهيل تقشيرها ثم تقشرها بطبقة رقيقة. ليونة اللب وحلاوة ، كان ذلك أفضل!
    قشر القرع.
  2. قطع لب اليقطين إلى قطع صغيرة ، حوالي 2 × 2 في الحجم. لا بأس إذا كانت القطع غير متماثلة أو ذات أحجام مختلفة - على أي حال سوف تذوب عملياً في العصيدة.
    قطع القرع إلى قطع صغيرة.
  3. توضع في وعاء ذو ​​قاع سميك (يمكنك في المرجل) شرائح اليقطين. صب الماء البارد.
    ننشر قطع اليقطين في مقلاة ونملأها بالماء.
  4. وضعت على الفرن وتغلي. بعد الغليان ، اجعل النار أكثر هدوءًا واطبخي تحت غطاء مغلق لمدة 15 دقيقة تقريبًا. خلال هذا الوقت ، سوف يصبح القرع ليونة.
    حوالي 15 دقيقة نطبخ اليقطين ، فإنه يلين.
  5. يُضاف الحليب البارد ويُغلى المزيج. تحريك وتأكد من أنه لا "يهرب". تأكد من وجود ماء في قاع المقلاة قبل صب الحليب - وهذا سيمنع الحليب من الاحتراق.
    أضف الحليب.
  6. عندما يغلي الحليب مع اليقطين ، يضاف السكر والملح إلى المقلاة ويخلط كل شيء جيدًا. من الأفضل تناول قطع من اليقطين مع ملعقة (أو مدقة للبطاطا المهروسة).
    يضاف السكر وقليل من الملح.
  7. يُسكب الأرز في وعاء أو مصفاة ويُشطف جيدًا تحت الماء البارد. شطف حتى يصبح الماء واضحًا وشفافًا ، بدون "دقيق" أبيض. صب الأرز في كتلة اليقطين. من الأفضل عدم خلط الأرز ، ولكن يتم توزيعه بعناية وبشكل متساوٍ على السطح. سوف تساعد هذه التلاعب البسيطة عصيدة لا تحترق على جدران المقلاة.
    ضع الأرز المغسول في مقلاة.
  8. أغلق الغطاء واطبخي على نار خفيفة لمدة 20 دقيقة تقريبًا.
    طبخ العصيدة حتى ينضج الأرز.
  9. في النهاية ، أضف ملعقة كبيرة من العسل و 30 غرام من الزبدة. لمنع بعناية فائقة وإطفاء الحريق. الآن هذه العصيدة اللذيذة تحتاج إلى إعطاء وقت لتخميرها. نحن نتسامح ولا نحاول لمدة 30 دقيقة.
    في طبق جاهز تقريبًا ، أضيفي الزيت وقليلًا من العسل.
  10. هذا كل شيء: عصيدة قرع الأرز في الحليب جاهزة. ضعها على طبق مع قطعة صغيرة من الزبدة وعلاج عائلتك.
    عصيدة الأرز مع اليقطين في الحليب جاهزة.
هل تعلم هذه الوصفة هي القاعدة. يمكن لكل مضيفة تغييره حسب رغبته. على سبيل المثال ، إذا كنت لا تحب الكثير من اليقطين في العصيدة ، يمكنك تقليل كمية هذه الخضار وزيادة حجم الأرز. فقط تذكر أنه بزيادة حصة الحبوب ، يجب عليك أيضًا زيادة حصة الحليب. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن للأسنان الحلوة وضع المزيد من السكر أو العسل. إذا قمت بإضافة قرصة من القرفة أو الفانيليا لتذوق المذاق بشكل خاص ، سيخرج الطبق أكثر عطرية. وفي هذه العصيدة ، يمكنك إدخال كل ما يرغب به قلبك - الزبيب والجوز وحتى قطع الموز أو التفاح!

وصفة الفيديو

يمكن أيضًا مشاهدة عملية صنع مثل هذه العصيدة اللذيذة على الفيديو.

الآن أنت تعرف عن وصفة لصنع العصيدة مع الأرز واليقطين في الحليب. حاول طهي هذه العصيدة السحرية لأقاربك - صدقوني ، سوف يلعقون أصابعك! كيف يمكنك طهي هذا الطبق؟ ماذا تضيف؟ مشاركة وصفاتك وأسرار الطبخ في التعليقات.

وصفات عصيدة أخرى

هل تحب المقال؟
نجمة واحدة2 نجوم3 نجوم4 نجوم5 نجوم (35 التصنيفات ، المتوسط: 5,00 من 5)
تحميل ...
دعم المشروع - مشاركة الرابط ، شكرا!

فطيرة التفاح المبشورة وفق وصفة خطوة بخطوة مع الصورة

الحنطة السوداء مع البصل والجزر وفقا للوصفة خطوة بخطوة مع الصورة

كعكة الآيس كريم حسب وصفة خطوة بخطوة مع صورة

خطوة بخطوة حساء الحبار 🍲 مع الصورة

تحديث المادة: 24.04.2019

الجمال

موضة

الوجبات الغذائية