أدوات المطبخ والأواني:
- آنية طينية - 3 قطع ؛
- لوح تقطيع
- سكين
- ملعقة كبيرة
- فرن.
المكونات
| نتاج | عدد |
| لفت نبات | 3 قطع |
| خشب الجوز | 4 جهاز كمبيوتر |
| عسل | 2 ملعقة كبيرة. ل. |
| ماء | 3 ملاعق كبيرة. ل. |
| تفاحة | 2 جهاز كمبيوتر شخصى |
خطوة الطبخ
اللفت المخبوز هو طبق جانبي رائع ، وإذا طبخته مع التفاح والعسل ، ستحصل على حلوى لذيذة وصحية. نلفت انتباهكم 2 وصفات لأطباق اللفت. يمكنك طهيها بشكل منفصل أو معًا ، مما يوفر المزيد من وقتك.
الطبخ على البخار اللفت
- اضبط الفرن على درجة حرارة تصل إلى 180 درجة مئوية نقوم بتنظيف 1 من اللفت ونقطعها إلى حلقات متوسطة السماكة.
- نضع اللفت المفروم في وعاء من الطين.
- إضافة إلى المحاصيل الجذر 1 ملعقة كبيرة. ل. المياه.
- نرسل اللفت إلى الفرن المسخن مسبقاً لمدة ساعة. الطبق جاهز!
طبخ اللفت الحلو
- اضبط الفرن على درجة حرارة تصل إلى 180 درجة مئوية نأخذ 2 من اللفت ونقشرها ونقطعها إلى حلقات متوسطة السماكة. قشر قشر التفاح من القشر ، ثم قم بإزالة جميع الأشياء غير الضرورية منهم وقص الفاكهة إلى حلقات نصف رقيقة.
مهم! لا تقطع اللفت والتفاح بشكل رفيع جدًا ، وإلا فسوف يتبخر السائل أثناء الخبز. - ناعما فرم 4 الجوز.
- ننشر المكونات المعدة في وعاء من الطين في طبقات: اللفت ، التفاح ، المكسرات.
- نحن الموسم المكونات من 1 ملعقة كبيرة. ل. العسل و 1 ملعقة كبيرة. ل. المياه.
- نحن نفعل الشيء نفسه مع وعاء 2 والمنتجات المتبقية. نرسل الأواني إلى الفرن المسخن لمدة ساعة. اللفت الحلو جاهز!
عند تقديم الإصدار الكلاسيكي من اللفت المطهو على البخار ، يمكنك رش الطبق بالأعشاب والجبن وإضافة التوابل المفضلة لديك. حسب الذوق ، يشبه محصول الجذر هذا البطاطس ، ولكنه أكثر فائدة وأقل سعرة حرارية.
وصفة الفيديو
نقترح عليك مشاهدة الفيديو مع وصفة مفصلة لللفت اللفت. سوف تتعرف على الفور على خيارين لأطباق لذيذة وصحية من محصول الجذر هذا ، ويمكنك إرضاء نفسك وعائلتك مع طبق جانبي لذيذ والحلوى.
تحميل ...