مزيج فيتامين من الليمون والثوم والزنجبيل 🍯

في فصل الشتاء ، يحتاج كل شخص إلى الدعم. عدم وجود الخضروات والفواكه الطازجة ، والطقس الغائم والبارد تؤدي وظيفتها. لطالما اعتبر مزيج من الليمون والثوم والزنجبيل ثلاثة قوى في تعزيز مناعة الجسم ومقاومة نزلات البرد المختلفة. تقدم مقالتنا وصفة مفصلة لخليط الفيتامينات ، وكذلك معلومات مفيدة ستكون مفيدة للجميع. سوف تتلقى تعليمات مفصلة خطوة بخطوة مع الصور ، وفي 20 دقيقة فقط يمكنك إعداد كوكتيل فيتامين صحي لجميع أفراد الأسرة!

20 دقيقة
110
2 حصص
صعوبة متوسطة
مزيج فيتامين من الليمون والثوم والزنجبيل 🍯

أدوات المطبخ والأواني: لوح تقطيع ، سكين ، مبشرة ، 0.5 لتر زجاجي ، خلاط

المكونات

اسم عدد
ليمون 2 جهاز كمبيوتر شخصى
ثوم 1 رأس
زنجبيل 50 ملغ
زيت بذور الكتان 50 مل
عسل 250 مل

خطوة الطبخ

  1. خذ رأسًا من الثوم وقسمه إلى فصوص وقشرها بيديك أو بسكين.
    طبخ الليمون والثوم والزنجبيل
  2. بعد ذلك ، قطع 2 ليمون في شرائح متوسطة الحجم. ليس من الضروري إزالة الجلد من الليمون ، فهو يحتوي على الكثير من المواد المفيدة. يوصى أيضًا بقطع الليمون مباشرة في الطبق حتى لا تفقد العصير الذي يحتوي على العديد من الفيتامينات.
    لتحضير الخليط ، تحضير المكونات
  3. نفرك 50 ملليغرام من الزنجبيل الطازج على مبشرة المطبخ الجيدة.
    لتحضير الخليط ، صر الزنجبيل
  4. ضعي الثوم والليمون المفروم والزنجبيل المبشور في وعاء زجاجي نصف لتر. من الأفضل القيام بهذا بالترتيب: الثوم ، جزء من الليمون المفروم ، الزنجبيل وبقية الليمون.
    لتحضير الخليط ، اقطع المكونات
  5. قم بتمرير الكتلة بأكملها بعناية من خلال خلاط حتى يتم تشكيل ملاط ​​سميك. إذا لم يكن لديك خلاط ، فيمكنك استخدام طاحونة المطبخ التقليدية.
    مزيج المكونات لجعل الخليط.
  6. أضف 250 مل من العسل و 50 مل من زيت بذور الكتان إلى الخليط المكسر. خلط كل شيء جيدا مع ملعقة. هناك العديد من أنواع العسل: الزيزفون ، البرسيم ، الحنطة السوداء ، الكينا وحتى العسل مع أشواك الجمل. استخدم الشخص الذي تفضله أكثر.
    أضيفي العسل لعمل الخليط.
  7. أغلق الغطاء ، والخليط جاهز! قبل الاستخدام ، من الأفضل السماح للمزيج بالشراب قليلاً. يوصى بتخزينه في جرة مغلقة في مكان بارد.
    لتحضير الخليط ، تحضير الأطباق
  8. تناول ملعقة واحدة نصف ساعة قبل الوجبات لمدة أسبوعين. كن بصحة جيدة!
    الليمون والثوم والزنجبيل - وصفة خطوة بخطوة لمزيج فيتامين

معلومات مفيدة

  • تجدر الإشارة إلى أن العسل يمكن أن يسبب الحساسية ، لذلك يجب أن تبدأ بجرعات صغيرة جدًا.
  • الليمون غني ليس فقط بفيتامين C ، ولكن أيضًا بالزيوت الأساسية وكذلك الأحماض العضوية. ومن المفيد لكلا نقص الفيتامينات ونقص فيتامين.
  • الزنجبيل مطهر ومضاد للفطريات ممتاز.
  • يساهم الثوم في نمو المناعة ويزيد من مقاومة الجسم لنزلات البرد المختلفة. إنه تأثير قوي مضاد للفطريات ، مضاد للجراثيم ومضاد للفيروسات.
  • لا تقلق بشأن رائحة الثوم ، في الحي مع الزنجبيل والعسل والليمون لن تسمع.
  • إذا كان لديك ارتفاع في درجة حرارة الجسم ، فعليك رفض تناوله بسبب تأثير الزنجبيل على ارتفاع درجات الحرارة.
  • أيضًا ، يجب على الأشخاص الذين يعانون من أمراض الجهاز الهضمي والأورام والسكري وكذلك النساء الحوامل رفض تناول هذا المزيج.

وصفة الفيديو

أقترح التعرف على الوصفة في الفيديو. يمكنك الاطلاع بمزيد من التفصيل على عملية الطهي والتعليقات الإضافية.

هل تمكنت بالفعل من إعداد كوكتيل فيتامين بسيط ومثير للدهشة لعائلتك وأحبائك؟ ربما لديك وصفات وأسرار فريدة من نوعها؟ شارك نجاحاتك معنا ، دعنا نوسع معرفتنا معًا!
هل تحب المقال؟
نجمة واحدة2 نجوم3 نجوم4 نجوم5 نجوم (34 التصنيفات ، المتوسط: 5,00 من 5)
تحميل ...
دعم المشروع - مشاركة الرابط ، شكرا!

أمثال المساعدة ✍ 50 أفضل أقوال حول دعم جارك ، والديك ، والأم ، والناس ، والأصدقاء ، والمساعدة المتبادلة

أطباق الجبن المنزلية 🍲 كيفية طبخ أطباق الجبن المنزلية ، وصفات خطوة بخطوة سريعة وسهلة مع الصور

كيفية الغراء الرموش الصناعية كيفية الغراء بشكل صحيح في المنزل

"الألسنة" من المعجنات النفخة مع السكر وفقا لخطوة خطوة وصفة 🍪 مع الصورة

تحديث المادة: 06.05.2019

الجمال

موضة

الوجبات الغذائية