شرحات الدجاج على البخار - وصفة حمية لذيذة

من هذه المقالة سوف تتعلم كيف تطبخ بسرعة شرحات الدجاج على البخار. باستخدام الحد الأدنى من المكونات وقضاء بعض الوقت ، يمكنك إعداد طبق لحم خفيف يكمل بنجاح مجموعة واسعة من الأطباق الجانبية.

1 ساعة
120 سعرة حرارية
4 حصص
سهل الطهي
شرحات الدجاج على البخار - وصفة حمية لذيذة

أدوات المطبخ والأواني:

  • طباخ بطيء (مع وظيفة البخار) ؛
  • مفرمة لحم
  • لوح تقطيع
  • سكين المطبخ
  • ملعقة صغيرة وملعقة كبيرة.
  • وعاء عميق.
  • مناشف ورقية
  • أطباق للطبق النهائي.

المكونات

فيليه الدجاج 600 غرام
رغيف طويل أو خبز أبيض 4-5 شرائح
حليب 125 مل (نصف كوب)
بصل صغير 1 رأس
الثوم الثوم 2-3 جهاز كمبيوتر شخصى.
ملح ، فلفل لتذوق
بيض الدجاج 1 جهاز كمبيوتر
ماء 650-700 مل

خطوة الطبخ

  1. تحتاج أولاً إلى تحضير المنتجات: اشطف شرائح الدجاج (600 غرام) في الماء ، وجففها بمنشفة ورقية ، وإذا لزم الأمر ، قم بإزالة بقايا المخاط والعظام.
    فيليه الدجاج ، أزل الأفلام والأوردة.
  2. قطع 4-5 شرائح من الرغيف أو الخبز ، وضعت في وعاء عميق وسكب الماء (150-200 مل). من الأفضل استخدام لحم رغيف ، ولكن إذا لم يكن لديك واحد ، فإن لحم الخبز الأبيض سيفعله.
    نقع شرائح الرغيف في الماء.
  3. إذا لزم الأمر ، يمكنك تقشير رأس البصل أو 2-3 فصوص من الثوم. إذا كنت لا تستخدم هذه المنتجات ، يمكنك الاستغناء عنها. يُنصح أيضًا بإعداد أدوات المطبخ.
    قشر البصل والثوم.
  4. يُمرّر شرائح اللحم والبصل والثوم والخبز المُعدة من خلال مفرمة اللحم التي يجب إخراجها من الماء مسبقًا.
    نمر جميع المكونات المعدة من خلال مفرمة اللحم.
  5. أضف إلى الكتلة الناتجة بيضة الدجاج النيئة (1 قطعة) والملح والفلفل حسب الرغبة (يمكنك إضافة التوابل الأخرى ، والشيء الرئيسي هو أنها تتحد مع اللحوم) ، بالإضافة إلى 125 مل من الحليب.
    أضف الملح والفلفل والبيض والحليب إلى اللحم المفروم.
  6. حرك كل المكونات حتى يتم الحصول على حشوة متجانسة ، سائلة بدرجة كافية. ثم يجب تغطيتها وتبريدها لمدة 30-40 دقيقة.
    يعجن اللحم المفروم جيدًا واتركه في الثلاجة.
  7. صب ما يقرب من 500 مل من الماء في وعاء multicooker (حتى الخط السفلي الأول المشار إليه في الداخل).
    يمكنك طهي هذه شرحات في طباخ بطيء.
  8. ثم ضع مقلاة البخار في الأعلى ، وشكل قطع صغيرة مع ملعقة ووضعها في المقلاة.
    نشرنا المنتجات باستخدام ملعقة مباشرة في سلة التبخير في multicooker.
  9. أغلق جهاز الطهي البطيء ، وحدد وظيفة "Steam" وقم بضبط المؤقت لمدة 20 دقيقة. ضع الفطائر الجاهزة في طبق مناسب ويمكن تقديمها على الطاولة مع طبق جانبي.
    يمكن طهي شرائح الدجاج المطبوخة على البخار ليس فقط في طباخ بطيء ، ولكن أيضًا في غلاية مزدوجة أو في موقد.

يُقدّم هذا الطبق مع مجموعة واسعة من الأطباق الجانبية. على سبيل المثال ، مع الحنطة السوداء والأرز والقمح أو العصيدة الأخرى التي تريدها. كما أنها تسير على ما يرام مع البطاطا المهروسة أو البازلاء.

ولكن إذا كنت من المؤيدين ليس فقط للتغذية الصحية ، ولكن أيضًا للمزيج الصحيح من المنتجات ، فمن الأفضل أن تؤكل شرائح الدجاج على البخار مع الخضروات في شكل شرائح أو سلطة. يمكنك أيضًا تزيين الطبق بالعديد من الصلصات وشرائح الخضار ومجموعة واسعة من الخضروات.

وصفة الفيديو

نلفت انتباهك أيضًا إلى مقطع فيديو يوضح بالتفصيل عملية صنع مثل هذه الكتل الصغيرة المطبوخة على البخار ، والتي يعجبك أطفالك وأقاربك وأصدقاؤك بالتأكيد.

هل تحب الطعام بالبخار؟ ما الأطباق التي تفضل طبخها بهذه الطريقة؟ حاول أن تصنع شرائح الدجاج حسب الوصفة المقترحة وتأكد من كتابة تعليقاتك في التعليقات. وشارك أيضًا وصفاتك المفضلة لشرائح اللحم وترك نصائح الطبخ المفيدة.

وصفات كستلاتة أخرى

هل تحب المقال؟
نجمة واحدة2 نجوم3 نجوم4 نجوم5 نجوم (30 التصنيفات ، المتوسط: 5,00 من 5)
تحميل ...
دعم المشروع - مشاركة الرابط ، شكرا!

رمح الأذن من خلال وصفة خطوة بخطوة مع الصورة

تارتليتس مع سمكة حمراء وفق وصفة خطوة بخطوة مع صورة

الكازاخستاني Baursaki على خطوة خطوة وصفة 🍞 مع الصورة

خل العنب في المنزل - وصفة خطوة بخطوة بسيطة مع الصور

تحديث المادة: 24.04.2019

الجمال

موضة

الوجبات الغذائية