كيفية القيام بتدليك الرأس لنمو الشعر وكثافته: "زد" الطول حرفياً بيديك

السبب الرئيسي لفقدان الشعر بشكل كبير ونمو الشعر البطيء هو الركود في فروة الرأس. يبدأ الدم في الدوران ببطء أكبر من خلال الأوعية الدموية ، حيث لا تدخل المواد الغذائية والأكسجين تقريبًا إلى الجذور ، مما يؤدي إلى إضعافها. أفضل طريقة للتعامل مع العمليات الراكدة هي التدليك. هل لاحظت كيف يتحسن تنقل المفاصل بعد التدليك ، على سبيل المثال ، الظهر أو الساقين؟ تقريبًا بعد العملية ، تظهر بصيلات الشعر في الحياة. إذا كنت تحلمين بالشعر الفاخر ، فعليك بانتظام تدليك الرأس لنمو الشعر في المنزل.
تدليك فروة الرأس

لكي يصبح الشعر طويلاً وسميكًا ولامعًا ، ليس من الضروري على الإطلاق استخدام منتجات العناية باهظة الثمن أو الخضوع لإجراءات الصالون العصرية. يكفي تدليك فروة الرأس بانتظام لنمو الشعر. تحتاج فقط إلى هذا الإجراء إذا:

  • تساقط الشعر كثيرًا ؛
  • تباطأ نمو الضفائر.
  • فقد الشعر بريقه وحجمه ؛
  • أصبحت فروة الرأس جافة وظهرت قشرة الرأس ؛
  • أصبحت فروع هشة ، وبدأت نصائح للانقسام.

تدليك الرأس لنمو الشعر: 7 قواعد

التدليك هو العلم. من أجل الحصول على أقصى استفادة من الإجراء وعدم إلحاق الضرر بالشعر ، تحتاج إلى ملاحظة الكثير من التفاصيل الدقيقة. هناك سبع توصيات رئيسية حول كيفية القيام بتدليك الرأس لنمو الشعر.

  1. واحد ونصف إلى ساعتين قبل الغسيل. تسريع الدم أثناء التدليك ، أنت ، من بين أمور أخرى ، تستفز نشاط الغدد الدهنية. إذا قمت بإجراء العملية على الشعر النظيف ، فسوف تفقد نضارة بسرعة.
  2. الحركات حيوية ، ولكنها ليست حادة. تحتاج إلى تدليك البشرة بفعالية كافية حتى يتسارع الدم إلى السطح. لا تنس الدقة ، لأن هناك دائمًا خطر تلف عمود الشعرة وإصابة المصابيح.
  3. تدفئة يديك. لمس الأصابع الباردة على الجلد يثير ضيق الأوعية الدموية. لذلك ، قبل الإجراء ، تحتاج إلى إمساك راحة يدك بالماء الدافئ أو فركها معًا بشكل مكثف.
  4. الدفء في الداخل. كوب من الشاي الساخن قبل التدليك يسرع الدورة الدموية. من الجيد أن تضيف القليل من الزنجبيل المبشور أو رشة من القرفة إلى المشروب ، والتي لها أيضًا تأثير دافئ.
  5. تعويد بشرتك على التدليك تدريجيا. يجب أن تتكون أول جلستين من ضربات خفيفة فقط. مع كل إجراء لاحق ، زيادة شدة ومدة التعرض.
  6. هل الإجراء بانتظام. يجب أن يكون تدليك الرأس عادة جيدة بالنسبة لك. تحتاج إلى القيام بذلك ثلاث مرات في الأسبوع.
  7. الحصول على مدلك شعري. جهاز يسمى "Goosebump" شائع بين الناس. هذا مدلك معدني ، يتكون من عدة "أرجل" مرنة. تجدر الإشارة إلى أنه بالإضافة إلى تأثير مفيد على الشعر ، فإن الجهاز يهدئ الجهاز العصبي وينشط قنوات الطاقة.
  8. الراحة بعد التدليك. بعد الانتهاء من الإجراء ، اتخذ وضعية أفقية والاستلقاء لمدة 30-40 دقيقة. دع الدورة الدموية طبيعية ، وإلا فهناك خطر الشعور بالدوار.
قبل البدء في الإجراء ، تعامل مع تجعيد الشعر بالرش أو المصل لسهولة التمشيط. هذا ضروري حتى ينزلق الشعر بسهولة بين الأصابع ، دون صراعا أو كسر.

تقنية يدوية

من الممكن استخراج أقصى فائدة من تدليك الرأس لنمو الشعر بدقة بفضل التقنية اليدوية. يتيح لك الاتصال المباشر للأصابع مع فروة الرأس تحديد القوة المثالية للضغط والاحتكاك ، وكذلك تقييم استجابة البشرة لمثل هذا التأثير. التدليك هو أيضا جيدة جدا.

الحيل الأساسية

في حالة تساقط الشعر ، من المهم اتخاذ تدابير في الوقت المناسب لمنع وقوع كارثة. يحتوي الجدول على التقنيات الأساسية ، والتي بفضلها يمكنك التوقف عن التخفيف وتحفيز نمو الشعر.

الجدول - تقنيات تدليك الرأس الأساسية

استقبالكيف نفعلدقائق الوقتنتيجة
التمسيد- الأيدي مع القليل من الضغط.
- من الجبهة إلى مؤخرة الرأس ؛
- من تاج الرأس إلى الأذنين
10- الاحماء الجلد في البداية ؛
- الأنسجة مهدئا في النهاية
احتكاك- أطراف الأصابع مع ضغط ملموس ؛
- في حركات دائرية أو ذهابًا وإيابًا ؛
- من الرقبة إلى المعابد ؛
- من المعابد إلى التاج ؛
- من التاج إلى الجبهة
10- تسريع الدورة الدموية.
- تفعيل الغدد الدهنية
اهتزاز- أطراف الأصابع مضغوطة على الجلد ؛
- حركات التذبذب من شعري إلى الجزء الخلفي من الرأس
5- تسريع الدورة الدموية.
- تهدئة الجهاز العصبي
تربيتة- نصائح من 4 أصابع (باستثناء واحدة كبيرة) ؛
- على المنطقة بأكملها بطريقة فوضوية
3تسريع الدورة الدموية
رسم- غمر النخيل في الشعر ؛
- تمديد الضفائر بين الأصابع ، ورفع ما يصل ؛
- على المنطقة بأكملها بطريقة فوضوية
3تفعيل لمبة
ابدأ جلستك بتدليك بالياقة. يعجن عضلة شبه منحرف والجزء الخلفي من الرقبة لمدة ربع ساعة. وكقاعدة عامة ، لوحظ في هذا المجال أن الركود يمنع تدفق الدم النشط إلى فروة الرأس.

من أجل الشفاء التام

الميزة. إذا لاحظت أنه على مدى فترة طويلة من الزمن ، لا يضيف الشعر طولًا ويفقد كثافته ، فأنت بحاجة إلى الخضوع لدورة خاصة من الإجراءات. يتضمن مخطط تدليك فروة الرأس لنمو الشعر عشر نقاط ، ستأخذك كل منها من دقيقتين إلى ثلاث دقائق.

ترتيب

  1. استخدم أصابعك لدلك الحواجب. يجب الحرص على عدم امتداد النسيج.
  2. من الحواجب نحو خط الشعر ، قم بضرب الجلد بلطف بأطراف أصابعك.
  3. بدءا من المعابد ، وفرك خط الشعر يمتد على الأذنين في حركات دائرية.
  4. أداء فرك دائري على طول شعري يمتد على طول الجبهة.
  5. بأطراف أصابعك ، افرك فروة الرأس برفق ، وانتقل من الجبهة إلى التاج والظهر.
  6. أداء نفس الخدعة ، ولكن مع كثافة أكبر.
  7. بطريقة فوضوية ، اعجن المنطقة القذالية برفق بأصابعك.
  8. في حركة دائرية ، في اتجاه عقارب الساعة ، فرك الجزء الخلفي من الرأس.
  9. مع حركات الاهتزاز الخفيفة لأطراف الأصابع ، تعامل مع سطح الرأس بالكامل. الانتقال من الجبهة إلى الجزء الخلفي من الرأس.
  10. الانتهاء من التدليك عن طريق ضرب الرأس بلطف مع راحة يدك. يجب أن تبدأ الحركة من شعري وينتهي على الكتفين.
يوصى بالتدليك لاستعادة الشعر بعد العلاج الكيميائي. بعد ثلاثة أسابيع من الجلسة الأخيرة ، تستأنف عملية النمو. تحفيز الدورة الدموية سيجعل بصيلات الشعر تعمل بشكل أكثر نشاطا.

ماذا لإرضاء الشعر: الإجراءات مع الصور

لحفظ الشعر ، ليس من الضروري الاتصال بصالون تجميل. من الممكن أن تفعل ذلك بنفسك. يكفي إتقان طرق متواضعة لكنها فعالة للتدليك بوسائل مرتجلة.

منشفة

الميزة. تجمع منشفة التدليك بين فائدتين. أولاً ، يتم استبعاد الاتصال المباشر للأصابع مع فروة الرأس ، مما يجعل الإجراء أكثر أمانًا للشعر. ثانياً ، تقوم منشفة بتسخين الرأس ، مما يحفز أيضًا تدفق الدم. يتم تنفيذ الإجراء على أربع مراحل.

ترتيب

  1. تسخين منشفة. قم بغلي الماء في قدر كبير ، ثم قم بتغطية الوعاء بغطاء ، وقم بوضع منشفة في الأعلى. في موسم التدفئة ، يكفي الاحتفاظ به على البطارية لمدة عشر دقائق تقريبًا.
  2. اتكئ على حوض الاستحمام وامشط شعرك. ارميي منشفة دافئة على رأسك وفرك بشرتك عبر القماش لمدة خمس دقائق. تحتاج إلى التصرف بقوة ، ولكن بعناية.
  3. لف رأسك في نفس المنشفة واتركها لمدة نصف ساعة.
  4. اغسل شعرك بالشامبو. من الأفضل استخدام منتجات خالية من الكبريتات.
إذا كان سبب تساقط الشعر هو النهاية الطبيعية لدورة حياة المصابيح ، فلن يتوقف التدليك عن هذه العملية. لكن الإجراءات المنتظمة ستؤدي إلى نمو الشعر الجديد بشكل أسرع.

تبتسم المرأة أثناء تدليك رأسها

ملح

الميزة. أحد الأسباب الشائعة لفقدان الشعر وتأخر النمو هو انسداد مسام فروة الرأس. يتوقف الأكسجين عن التدفق إلى بصيلات الشعر ، ولهذا السبب يضعف. مجموعة كاملة من الأسباب تؤدي إلى هذا. هذه هي جزيئات القرنية من الجلد ، والدهون ، والغبار ، وبقايا مستحضرات التجميل. بالنظر إلى أن الشامبو غير قادر على مواجهة مثل هذا التلوث ، فأنت بحاجة إلى تدليك فروة الرأس بالملح لنمو الشعر مرة أو مرتين في الشهر. يتم تنفيذ الإجراء على أربع مراحل.

ترتيب

  1. صب اثنين أو ثلاثة ملاعق كبيرة من الملح في طبق صغير. يمكنك استخدام الجدول العادي ، البحر أو الملح المعالج باليود.
  2. تتكئ على الحمام وتبلل الشعر جيدًا.
  3. بلل يديك وغطس أصابعك في وعاء من الملح. فرك مع حركات تدليك لطيف. لذلك تحتاج إلى معالجة كامل سطح الرأس.
  4. تدليك بشرتك لمدة خمس دقائق وشطف الملح بالماء النظيف.

مشط

الميزة. إن تدليك فروة الرأس بمشط لنمو الشعر هو الخيار الأفضل لأولئك الذين ليس لديهم دائمًا وقت كافٍ لأنفسهم. عليك فقط تخصيص المزيد من الوقت للإجراء اليومي. عشر دقائق كافية. أيضا شراء مشط مصنوع من الخشب الطبيعي (من الأفضل إذا كان العرعر). هذه المادة لا تجرح الشعر وتمنع كهربة. يتم التدليك في أربع مراحل.

ترتيب

  1. أولاً ، قم بفك وتمشيط شعرك جيدًا.
  2. بدءاً من الجزء الخلفي من الرأس ، انتقل تدريجياً إلى أعلى الرأس ، مع الضغط برفق ولكن بثبات على المشط على الجلد. لا تضغط بقوة حتى لا تجرح البشرة وبصيلات الشعر.
  3. تواصل تمشيط نحو الجبين. عندما تصل إلى خط الشعر ، انتقل إلى المنطقة الزمنية.
  4. ستكون الإشارة إلى أنك تقوم بكل ما هو صواب شعورًا بالدفء تحت الجلد. عندما يظهر ضجة "صرخة الرعب" ، قلل ببطء من شدة الحركات لإكمال الإجراء تدريجياً.
من المهم إعطاء الجسم الموضع الصحيح أثناء التمشيط. وفقًا لبراغ ، أنت بحاجة لأن تصبح ، مع نشر ساقيك على نطاق واسع وثني ركبتيك قليلاً. قم بإمالة الجسم بحيث يسقط الرأس أسفل القلب. في الوقت نفسه ، أثناء الإجراء ، تحتاج إلى التنفس بعمق وقياس.

تدليك فروة الرأس لنمو الشعر

مساعدات

كل من الرجال والنساء منشغلون بفقدان الشعر ، مما يجبرهم على التجربة. إذا لم يكن التدليك فعالاً بدرجة كافية بالنسبة لك ، فاستخدم بعض المساعدين في الإجراء الذي سيحفز نمو الشعر بشكل إضافي.

المنشطات النمو

علم التجميل الشعبي يعرف العديد من الوصفات للعقاقير ، والتي تشمل مكونات الاحتباس الحراري التي تحفز الدورة الدموية. ويمكن أيضا استخدامها أثناء التدليك. نحن نتحدث عن هذه المنتجات:

  • الخردل. تمييع ملعقة من مسحوق مع الماء لحالة القشدة الحامضة. أضف صفار البيض وملعقة زيت الزيتون. تنطبق على الجلد الساخن بعد التدليك ، وتدفئة رأسك وينقع لمدة 15-30 دقيقة.
  • البصل. قم بعصر العصير من الخضار وقم بتخفيفه باستخدام معيارين من الماء. يوزع في جميع أنحاء فروة الرأس أو فقط في المناطق التي لوحظ فيها أكبر تساقط للشعر. للتخلص من الرائحة المعينة ، اغسل الضفائر مرتين بالشامبو وشطفها بالماء ، المحمض بالخل.
  • "Dimexidum". تمييع معدل واحد من المخدرات مع خمسة معايير للمياه. غمس أصابعك في السائل قبل البدء في التدليك.
  • حمض النيكوتينيك. توزيع محتويات واحد أو اثنين من قنينات النيكوتين إلى أجزاء. فرك بلطف المنتج في الجلد في حركات دائرية.

الزيوت النباتية

لتسهيل الإجراء ، وكذلك للشفاء والتغذية ، يوصى بالتدليك بالزيوت النباتية. يحتوي الجدول على أفضل المنتجات لأنواع مختلفة من الشعر.

الجدول - الزيوت النباتية لتدليك الرأس

نوع الشعرالوسائلميزة
دهنيزيت بذور العنب- تسريع النمو.
- يقلل من الشحوم.
- يعالج الالتهاب والتهيج ؛
- يمنع القسم ؛
- يعطي تألق
زيت الأفوكادو- يعامل قشرة الرأس.
- تطبيع نشاط الغدد الدهنية ؛
- يحمي من الأشعة فوق البنفسجية
جافزيت المكاديميا- يمنع الهشاشة ؛
- يعطي تألق.
- يقوي الجذور ؛
- يستعيد الأقفال ؛
- يسرع النمو
زيت الجوجوبا- يحمي من العوامل السلبية الخارجية ؛
- يغذي الجذور ؛
- يعطي تألق
زيت جوز الهند- يعطي تألق.
- يخلق حجم ؛
- يحمي من العوامل السلبية الخارجية
زيت الأرقطيون- يزيل الجفاف والحكة.
- يستعيد تجعيد الشعر ؛
- يقوي الجذور ؛
- يحفز النمو
طبيعيجرثومة القمح النفط- يغذي فروة الرأس.
- يعالج التهيج ؛
- يحارب ضد قشرة الرأس.
- يعطي تألق.
- يتداخل مع المقطع العرضي ؛
- يسهل التمشيط
زيت الزيتون- يرطب الجلد.
- يمنع هشاشة ؛
- يعطي مرونة
التالفةزيت اللوز- يمنع الهشاشة ؛
- يغذي الجذور ؛
- يمنع ظهور الشعر الرمادي
زبدة الكاكاو- ينعم الميزان ؛
- يعطي مرونة تجعيد الشعر.
- يمنع تبخر الرطوبة من الشعر
زيت الخروع- يحفز إنتاج الكيراتين.
- ينعم السواحل.
- يمنع قشرة الرأس ؛
- يخلق حجم ؛
- يحمي من العوامل السلبية الخارجية
لنمو الشعر النشط ، ليس فقط تدفق الدم المكثف مهمًا ، ولكن أيضًا وجود "مواد بناء". لذلك ، من المهم أن تأكل جيدا. في الربيع والخريف ، وشرب مجموعة من الفيتامينات.

رجل يقوم بتدليك الرأس لامرأة

موانع

قبل تدليك رأسك لنمو الشعر ، تأكد من عدم وجود موانع لهذا الإجراء. هناك ستة أسباب رئيسية تجعلك تحرم نفسك من هذه المتعة.

  1. ارتفاع درجة حرارة الجسم. تسريع الدورة الدموية يؤدي إلى زيادة الحرارة.
  2. VSD والصداع النصفي. يمكن للتدليك أن يسبب الدوخة والألم. لا تلجأ إلى هذه الإجراءات دون استشارة طبيبك أولاً.
  3. وجود الجروح والالتهابات على الجلد. الاحتكاك لن يؤدي إلا إلى تفاقم المشكلة. لا يُسمح بالتدليك إلا بعد الاستعادة التامة لسلامة البشرة.
  4. ارتفاع ضغط الدم. زيادة تدفق الدم يمكن أن يسبب قفزة حادة في ضغط الدم.
  5. الأمراض الفطرية. سوف يؤدي التدليك إلى توسيع منطقة الآفة الجلدية عن طريق الفطريات وتفاقم المشكلة.
  6. زيادة الشعر الدهني. زيادة تدفق الدم يؤدي حتما إلى تفعيل الغدد الدهنية.

لفهم أهمية تدليك الرأس ، تخيل أن الجلد هو التربة التي ينمو منها الشعر الخصب. إذا لم تقم بتسميد الزهرة وتسميدها ، فسوف تجف وتموت. عندما يتباطأ تدفق الدم ، تتوقف بصيلات الشعر عن تلقي المواد الغذائية ، ويحدث الشيء نفسه مع تجعيد الشعر. إذا كنت ترغب في الحفاظ على صحة شعرك وجماله ، لا تكن كسولًا وقضاء بعض الوقت في تجعيد الشعر. بعد دراسة المراجعات حول تدليك الرأس لنمو الشعر ، ستدرك أن الأشخاص الذين ينغمسون بانتظام في مثل هذا الإجراء هم أقل عرضة لمشكلة تساقط الشعر.

ملاحظات: "قليلاً" سحب أسلاك التوصيل المصنوعة "جيد جداً"

أقوم بتدليك الرأس في المنزل. صنع الخليط نفسه ؛ إضافة زيت حكيم أساسي لزيت جوز الهند ، فهو يعزز النمو ، يلمع ، ويمنع الفقدان وكل ذلك + neroli ، للمزاج ، لكنه بالإضافة إلى ذلك يحسن بنية الشعر. اخترت زيت جوز الهند ، لأنني أحب ذلك حقًا ، يمكنك اختيار السمسم ، على سبيل المثال. وضعت شعري قليلاً ومشطه بمشط خشبي مع القرنفل (وليس فرشاة). أنا تدليك فروة الرأس بأكملها بأطراف أصابعي. شعري طويل ، وينمو بسرعة كبيرة ، وعمليا لا تسقط.لوحده ، أو تدليك أعمال مثل هذا ، لا أستطيع أن أقول. أفعل 1-2 مرات في الأسبوع. أنا أحب هذا الإجراء ، وأود القيام به فقط للمتعة ، إذا لم يكن هناك أي تأثير. نعم ، زوجها يحبها أيضًا. لكنني أفعل ذلك في كثير من الأحيان: إما أنا مشغول ، ثم ... أول مرة من الأفضل القيام بها في المقصورة ، وتذكر ثم يمكنك تكرار ذلك في المنزل بنفسك.

IrinaVPRu، http://make-ups.ru/forum/viewtopic.php؟t=3100

أقوم دائمًا بتدليك الرأس ، لكن بدون ملح ووسائل أخرى. أقوم بحركة دائرية بأصابعي وسحب الشعر قليلاً ، حيث ينمو بشكل أفضل بهذه الطريقة. صحيح ، يجب أن يتم ذلك بعناية حتى لا تجرح المصابيح. كدليل على التأثير: ملحقات الشعر! هذا الإجراء ضار ، لكن الشعر ينمو بمعدل غير واقعي ، لأن كبسولات الشعر تسحب الشعر الطبيعي إلى أسفل ، مما يؤدي إلى زيادة النمو. بطبيعة الحال ، فإن تمديد الشعر لا يستحق كل هذا العناء ، ولكن القيام بتدليك و "سحب أسلاك التوصيل المصنوعة" قليلاً ليس بالأمر السيئ

لانا سيمباييفا ، http://www.egoforum.ru/threads/massazh-golovy-dlja-rosta-volos.1300/

تحديث المادة: 04/19/2019

عزيزي المستخدمين!

المواد الموجودة في هذه الصفحة هي لأغراض إعلامية وتهدف للأغراض التعليمية فقط. من فضلك لا تستخدمها كتوصيات طبية! قبل أي إجراء ، احصل على استشارة متخصصة.

الإدارة ليست مسؤولة عن الآثار السلبية المحتملة الناشئة عن استخدام المعلومات المنشورة على موقع lady.decorexpro.com/ar/

هل تحب المقال؟
نجمة واحدة2 نجوم3 نجوم4 نجوم5 نجوم (31 التصنيفات ، المتوسط: 5,00 من 5)
تحميل ...
دعم المشروع - مشاركة الرابط ، شكرا!

شيش كباب السمك وفقا للخطوة خطوة وصفة مع الصورة

وصفات بطاطس على الطراز الريفي 🍲 كيفية طبخ نمط البلد للبطاطس ، وصفات سريعة وسهلة خطوة بخطوة مع الصور

السمك في وصفات الفرن 🍲 كيفية طبخ السمك في الفرن ، وصفات خطوة بخطوة سريعة وسهلة مع الصور

نصائح التجميل: كيفية العناية بشكل صحيح للبشرة - مقابلة مع ناتاليا كيم

الجمال

موضة

الوجبات الغذائية