محتوى المادة
جاء الزنجبيل المحترق من الشرق. كان هناك ، لأول مرة ، تحضير الشاي على أساسه ، مما له تأثير مفيد على الجسم كله بسبب المحتوى العالي من الفيتامينات والمعادن اللازمة للإنسان. يحتوي جذر الزنجبيل على الحديد والمغنيسيوم والكالسيوم والزنك والفوسفور والبوتاسيوم ، والفيتامينات أ ، ب 1 ، ب 2 ، سي ، والأحماض الأمينية (ثريونين ، فينيل ألانين ، ليسين ، فالين ، ميثيونين ، إلخ.) قدرة الزنجبيل على تسريع عمليات الأيض في الجسم ، و يعني تقليل الوزن ، يتحقق نتيجة للمادة التي تشبه الفينول - جينجيرول. انه يعطي التوابل الشرقية طعم حرق.
يجب تحضير الشاي مع الزنجبيل لفقدان الوزن للشرب قبل كل وجبة ، ويفضل أن يكون ذلك في غضون 20-30 دقيقة. مثل هذا المشروب لن يساعد فقط في تقليل الوزن ، ولكن أيضًا في تحسين الجسم كله. شاي الزنجبيل فعال في نزلات البرد ، حيث أنه له تأثير على الاحترار والبلغم والمنشط. له خصائص مضادة للتشنج ، لذلك يمكن أن يخفف الألم في المعدة.
كيفية صنع شاي الزنجبيل لفقدان الوزن: وصفات
كيفية صنع شاي الزنجبيل لفقدان الوزن؟ هناك الكثير من الوصفات ، وسوف نتحدث عن الأكثر شعبية.
- صر 30 غ من الزنجبيل ، وضع في الترمس وسكب 250 مل من الماء الساخن. أعط الزنجبيل لبث لمدة نصف ساعة وشرب قبل الأكل. يحفز المشروب المحضر إنتاج عصير المعدة في الجسم ويساهم في الهضم السريع للطعام.
- 30 غراما من جذر الزنجبيل مقطعة إلى شرائح رقيقة ، صب 300 مل من الماء وإشعال النار. بعد الغليان ، يُطهى الزنجبيل على نار خفيفة لمدة 15 دقيقة. ثم قم بتصريف السائل واتركه يبرد حتى درجة حرارة 35-40 درجة ، وأضف عصير الليمون ونصف ملعقة صغيرة من العسل. تحتاج إلى شرب الشاي 20-30 دقيقة قبل الأكل.
- 10 غراما من جذر الزنجبيل و 10 غراما من الثوم المبشور أو المفروم فرما ناعما ، وضع في الترمس وسكب 250 مل من الماء الساخن. يجب السماح للشرب بالبث لمدة 15 دقيقة والشراب قبل الأكل. وصفة الشاي هذه لها تأثير "حرق الدهون" الأقوى ، لذلك فهي فعالة بشكل خاص لأولئك الذين يريدون أن يفقدوا الكثير من الوزن.
يوصى بشرب شاي الزنجبيل من أجل إنقاص الوزن في أجزاء صغيرة: في اليوم الأول ، 50 مل ، في اليوم الثاني - 100 ، في اليوم الثالث - 150 ، وما إلى ذلك. تحتاج إلى الاستماع إلى جسمك: إذا لم تكن هناك أحاسيس غير سارة أو مؤلمة ، فعندئذ هذه الطريقة لفقدان الوزن ليست خطيرة بالنسبة لك.
القهوة الخضراء مع الزنجبيل التخسيس
هذه ليست مزحة. في الواقع ، هناك منتج مثل القهوة الخضراء مع الزنجبيل ، والتي يتم تسليمها إلى بلدنا من الولايات المتحدة. له تأثير مضاد للأكسدة ، والذي يمنع تكوين الجذور الحرة في الجسم ، مما يؤثر سلبا على عمليات التمثيل الغذائي في خلايا الجسم.
- القهوة الخضراء والزنجبيل هما من أقوى محارق الدهون. مزيج من الزنجبيل وحمض الكلوروجينيك يجعلها ربما أقوى الموقد الطبيعي للدهون.
- عند استخدام القهوة الخضراء مع الزنجبيل ، يحدث فقدان الوزن ، والذي يستمر إلى الأبد ، على عكس الوجبات الغذائية أو التمارين الرياضية.
- في الآونة الأخيرة ، أصبحت طريقة إنشاء الشكل المثالي شائعة جدًا ، ويمكنك على الإنترنت العثور على الكثير من التقييمات والشكر من أناس حقيقيين.
شاي التخسيس بالزنجبيل: موانع
لا ينبغي أن يتناول الأشخاص المصابون بأمراض الجهاز الهضمي الشاي مع الزنجبيل: مع القرحة الهضمية ، التهاب المعدة ، والالتهابات في الأمعاء. أيضًا ، شاي الزنجبيل غير مناسب للأشخاص الذين يعانون من أمراض القلب والأوعية الدموية. هو بطلان الشراب أثناء الحمل والرضاعة الطبيعية ، لأن الزنجبيل يمكن أن يعطي الحليب مذاقًا مرًا ويرفض الطفل شربه.
إذا كان هناك أي إحساسات غير سارة في الجهاز الهضمي عند استخدام شاي الزنجبيل ، فأنت بحاجة إلى التبديل إلى إصدار "خفيف" أكثر من الشاي ، على سبيل المثال ، ادمجه مع الأخضر والأسود. أو انتقل إلى طرق أخرى لفقدان الوزن ، على سبيل المثال ، إلى نظام الحنطة السوداء.
شاي التخسيس الزنجبيل الأخضر
هذا الإصدار من شاي الزنجبيل يمكن أن يساعد في خسارة بضعة أرطال إضافية ولا يضر بالغشاء المخاطي للمعدة. لتحضير الشاي على مبشرة رائعة ، افرك من 5 إلى 10 غرام من جذر الزنجبيل ، أضف ملعقة صغيرة من الشاي الأخضر ، صب الماء الساخن (حوالي 80 درجة) وأصر على 15 دقيقة. بعد تبريد الشاي إلى 40 درجة ، يمكنك إضافة القليل من العسل (لا يزيد عن 1 ملعقة صغيرة). إذا كان هناك أي إزعاج في هذه الحالة ، فسيتعين عليك التخلي عن شاي الزنجبيل تمامًا. ولكن لا تيأس ، لأن هناك طرق بديلة لفقدان الوزن ...
بشكل عام ، شاي الزنجبيل لمراجعات فقدان الوزن إيجابي. ساعد العديد من النساء على التخلص من الوزن الزائد. ومع ذلك ، لا ينبغي لأحد أن ينسى مبادئ الأكل الصحي وأن يعيش أسلوب حياة نشط. بالإضافة إلى شرب شاي الزنجبيل ، يمكنك إضافة التوابل الشرقية للسلطات وأطباق اللحوم.
قبل صنع شاي الزنجبيل لفقدان الوزن ، تأكد من عدم موانعته. فقط في هذه الحالة ، سيساعد المشروب ليس فقط على التخلص من الوزن الزائد ، ولكن أيضًا تحسين الجسم كله!
تحميل ...