التخسيس مع اختبار الحمض النووي. مقارنة بين الشركات التي تقدم اختبار الحمض النووي

ويستند علم الشباب من nutrigenetics على دراسة رمز الحمض النووي. وهو تعايش بين الوراثة وعلم التغذية. وهو يوفر لكل شخص نوع الطعام الذي يتوافق مع خصائصه الوراثية ، لذلك عليك إجراء فحص دم وتحليل لعاب الحمض النووي.

الذي يستفيد من الاختبار الجيني

ما هي الفوائد العملية لعلم التغذية؟ وكيف يحدث اختبار الحمض النووي فرقًا؟ نتائج البحث:

• تساعد على فقدان الوزن. ويرجع ذلك إلى حقيقة أن الجينات مسؤولة عن عمل الإنزيمات ، والتي بدورها تعمل على تحليل المنتجات واستيعابها من قبل الجسم. تختلف ميزات التمثيل الغذائي في جميع الأشخاص بسبب الاختلافات في الشفرة الوراثية. في بعض الناس ، يتم امتصاص البروتينات بشكل أكثر نشاطًا ، وفي حالات أخرى ، الكربوهيدرات ، لذلك فهم يحتاجون إلى أنواع مختلفة من الوجبات الغذائية لفقدان الوزن. يسمح لك اختبار الحمض النووي بتحديد هذه الميزات وتحديد النوع الأمثل للنظام الغذائي.
• منع السمنة. لقد أثبت العلماء أن الميل إلى السمنة يحدث نتيجة للطفرات الجينية. في جسم حاملات هذه الجينات ، يتم تعطيل عمل بروتينات نظام الإشارة ، والتي تتحكم في التشبع أثناء الوجبات وتقول "توقف!" عند تلقي طاقة كافية. عند تحديد طفرات الجينات المناظرة ، يكون الالتزام بنظام غذائي فردي للحمض النووي مهمًا بشكل خاص لاستبعاد مظاهر السمنة والأمراض المرتبطة بها - داء السكري وأمراض الغدد الصماء.
• السماح للحفاظ على الصحة. يتم تحديد الميل إلى تطوير العديد من الأمراض أيضًا حسب الخصائص الوراثية. على سبيل المثال ، يعاني الأشخاص الذين يعانون من عدم تحمل الكافيين من خطر الإصابة بنوبة قلبية وأمراض الجهاز القلبي الوعائي. ومن المحتمل أن تسبب ناقلات جين عدم تحمل الغلوتين (بروتين الحبوب) مرض الاضطرابات الهضمية - التهاب دائم في الأمعاء ، مما ينتهك امتصاص المواد الغذائية. إن فهم هذه الخصائص والخصائص الفردية الأخرى يسمح لك باستبعاد الأطعمة الخطرة من النظام الغذائي ، مما يقلل من خطر الإصابة بالأمراض.
• أنها تساعد على اختيار أفضل نوع من التمارين. لكن هل تعلم أن إنجازاتنا الرياضية تحددها أيضًا الجينات؟ فهي تؤثر بالتالي على عمل العضلات ، وهذا هو السبب في أن بعض الناس يحصلون على رياضة القوة بشكل أفضل ، بينما يمكن للآخرين تسجيل أرقام قياسية في الجري لمسافات قصيرة. بالطبع ، ليس كلنا نربط الحياة حصريًا بالرياضة. لكن معرفة خصائصك الفردية تسمح لك باختيار نوع الحمل الرياضي الذي سيوفر المزيد من فقدان الوزن بشكل أكثر فعالية ولياقة بدنية ممتازة.

كل هذا يشير إلى أن اختبار الحمض النووي سيكون مفيدًا لكل شخص يسعى إلى:

• فقدان الوزن. إن التخلص من الجنيهات الزائدة أسهل بكثير وأسرع باستخدام نظام غذائي للحمض النووي الذي تم اختياره بشكل فردي عن نظام "عالمي". هذا الأخير لا يمكن أن يكون غير فعال فحسب ، بل خطير بالنسبة لك.
• منع السمنة والأمراض ذات الصلة. سيضمن اختيار النوع الأمثل من الغذاء توفير الكمية اللازمة فقط من الطاقة. ببساطة لن يكون هناك فائض يخزنه الجسم في صورة دهون.
• منع تطور الأمراض (بما في ذلك "الأسرة" ، "وراثية"). يمكن القيام بذلك عن طريق تجنب الأطعمة الخطرة.يمكن للوالدين تعليم الأطفال النظام الغذائي الصحيح منذ الطفولة ، مما يلغي احتمال المرض في المستقبل.
• قيادة نمط حياة صحي ، وممارسة الرياضة. كيف سيكون التدريب مفيد بالنسبة لك ، تقرر الجينات. استمع إليهم في اختيار النشاط البدني!

اختبار الحمض النووي في روسيا والخارج

الرفاه وفقدان الوزن الفعال هي الفوائد الرئيسية لنظام غذائي الحمض النووي. ولكن من أجل الحصول عليها ، تحتاج إلى اجتياز اختبار الحمض النووي. أين يمكن القيام بذلك في روسيا؟ أو ربما من الأفضل اللجوء إلى الشركات الأجنبية؟ هيا بنا

جميع الشركات التي تقدم هذه الخدمات تعمل على نفس المبدأ:

1. يمكنك تحضير عينات من الحمض النووي (عادة ما يكفي لرسم مسحة من القطن على السطح الداخلي للخد) وإرسالها إلى مكتب الشركة.
2. اختبار الحمض النووي يتم في المختبر.
3. بعد الانتهاء ، يتم تقديم تقرير الحمض النووي الخاص بك.

تنتهي أوجه التشابه هناك ، حيث أن ميزات عمل جميع الشركات مختلفة. إنها تختلف:

• للمعاقين. من الصعب وغير المريح بالنسبة لسكان روسيا استخدام خدمات الشركات الأجنبية. هذا يرجع إلى حقيقة أن إرسال عينات الحمض النووي إلى الخارج محظور في بلدنا بموجب القانون.
• تكلفة الخدمات. الحد الأدنى للسعر هو 14 900 ص. في MyGenetics. الحد الأقصى - 30000 ص. في شركة "جيني" (روسيا).
• هذا النوع من تقرير الحمض النووي. هذا هو المؤشر الأكثر أهمية الذي نوصي الانتباه إليه. كما ترون ، فأنت تطلب الاختبار ليس فقط لتمريره. وللحصول على إجابات للأسئلة ، دليل للعمل لفقدان الوزن وأسلوب حياة صحي. لذلك ، على سبيل المثال ، في Lifegenetics (سلوفينيا) ، التقرير عبارة عن مجموعة من الجداول والنصوص المعقدة ، والتي سيتعين عليك التعامل مع كتاب مرجعي طبي في متناول اليد. يفحص عدد من فناني الأداء إما عددًا صغيرًا جدًا من (Amway) أو عددًا كبيرًا جدًا من ("Atlas") ، مما يجعل التقرير إما غير كافٍ أو مشبعًا بمعلومات غير ضرورية وغير مجدية. النوع الأمثل من تقرير الحمض النووي ، في رأينا ، مقدمة من الشركة الروسية MyGenetics. تقرير MyGenetics هو مجلة ملونة تلخص نتائج البحث بطريقة مفيدة ومفيدة. ولكل نتيجة ، يتم إعطاء فك التشفير لخصائصك الوراثية مع التوصيات المتعلقة بالتغذية والرياضة.

جدول مقارن للشركات التي تقدم اختبارات الحمض النووي

كيفية استخدام تقرير الحمض النووي

وفقًا لعلماء علم التغذية ، يجب أن يصبح دليلًا حقيقيًا لنمط حياة صحي. لذلك ، من الأسهل الحصول على تقرير الحمض النووي في شكل كتيب أو مجلة (كما يوفر MyGenetics) ، والتي يمكن عرضها إذا لزم الأمر. يجب أن يتم الاختبار مرة واحدة فقط ، لأن رمز DNA البشري لا يتغير على مدار الحياة. ويمكنك استخدامه لسنوات عديدة.

بداية قسم "النوع الأمثل للنظام الغذائي" في تقرير MyGenetics (روسيا).

في التقرير ستجد:

• تفسير الدراسة في شكل بسيط ويمكن الوصول إليه. لا تحتوي مجلة MyGenetics الشخصية على مصطلحات خاصة مخيفة ، ويتم تقديم المعلومات بلغة واضحة.
• النظام الغذائي مصممة بشكل فردي. مع الحسابات والمنتجات لنظام غذائي فعال. وهو يوفر عملية التمثيل الغذائي الأمثل ، ويقلل من الوزن ويحسن الصحة.
• ملامح تصور المنتجات الفردية. اكتشف بالضبط كيف يتفاعل جسمك مع الأطعمة الأكثر شعبية الموجودة في النظام الغذائي لكل شخص: الملح والكافيين والحليب والسكر العادي والغلوتين والدهون والكحول وغيرها.
• توصيات للرياضة. لإنشاء برنامج تدريبي فردي وتحقيق نتائج أفضل.

تزداد شعبية اختبار الحمض النووي في أوروبا والولايات المتحدة الأمريكية ، حيث يدرك العالم المتحضر بشكل متزايد قيمته. ومن يدري ، ربما في المستقبل القريب ، سيصبح اجتياز اختبار الحمض النووي نقطة إلزامية للفحص الطبي عند اصطحاب طفل إلى رياض الأطفال. أو إلى جانب التطعيم ، ستنظر الدولة إلى أنه المعيار الأكثر أهمية للحفاظ على صحة الأمة. لكن بينما نعتني بصحتنا بأنفسنا ، فإن الأمر يستحق أن نتعلم المزيد عن اختبار الحمض النووي في MyGenetics.