يمكن لتدليك السيلوليت: حول التقنية والكدمات والنتائج

إن تكلفة دورة صالون من هذا التدليك وصور من العواقب الرهيبة للإجراءات المنزلية مع كدمات وعلامات تمدد وكدمات سوف تخيف أي شخص. ومع ذلك ، هناك هدف لتصحيح عيوب الجسم والتخلص من "قشر البرتقال". كيف تقوم بالتدليك ضد السيلوليت مع البنوك في المنزل ، دون الإضرار بصحتك؟
التدليك مع البنوك السيلوليت

أسباب ظهور السيلوليت معقدة - وهذا هو الشراهة المبتذلة ، ونقص الجهد البدني ، والأهم من ذلك ، هو انتهاك لعمليات التمثيل الغذائي في الجسم. قد يظهر "قشر البرتقال" في فتاة ، بغض النظر عن بشرة وعمرها. الآن هذه المشكلة "أصغر" لدرجة أنه حتى الفتيات في سن 8 إلى 10 سنوات لديهن علامات على السيلوليت. إن التخلص من هذه المشكلة سهل للغاية ، والتخلص منها صعب ، وأحيانًا مستحيل. التدليك المضاد للسيلوليت هو وسيلة معترف بها للتعامل مع السل غير جذابة. والنتيجة تعد بسرعة: التغييرات في نسيج الجلد وتخفيفه مرئية بعد الجلسات الأولى.

3 أنواع من الإجراءات

وفقا لتقنية أداء تدليك مكافحة السيلوليت يمكن تقسيمها إلى ثلاثة أنواع. لديهم خصائصها وتوصياتها لكل حالة على حدة. هناك شيء واحد يوحدهم: من أجل الحصول على نتيجة واضحة ، يلزم اتخاذ إجراءات منتظمة.

  1. كتيب. النوع الاكثر شيوعا. وفقًا للتقنية ، يتم تقسيمها إلى قرصة ، احترار وتصريف جسدي. يتم تنفيذه بواسطة معالجين مساجين مؤهلين وهو أفضل "علاج" للمراحل الأولية من السيلوليت. وهي تترك أثراً نشطاً في مناطق مشكلة الجسم. لتعزيز التأثير ، استخدم كريم مضاد للسيلوليت. وتشمل العيوب وجع عالية ، وخاصة في الفتيات مع عتبة الألم منخفضة الحساسية. بعد العملية ، غالبًا ما تبقى الكدمات.
  2. خردوات. تحت هذه الصيغة ، يتم الجمع بين أنواع تدليك الصالون: الفراغ ، الاهتزاز ، الموجات فوق الصوتية ، التيار الكهربائي ، تدليك غاز البترول المسال ، وتدليك الصحافة. الأساليب هي تأثير المعدات الخاصة ، بما في ذلك المحوسبة ، على السيلوليت في المرحلتين الثالثة والرابعة. هذه الإجراءات حساسة أو مؤلمة في المرحلة الأولية. تدليك الأجهزة لا يترك كدمات.
  3. جرة. هذا هو التدليك الفراغ الذي يمارس في المنزل. تحتاج إلى إتقان تقنية التنفيذ وشراء البنوك بشكل مستقل. مثل اليدوي ، يمكن أن يترك علامات على الجسم (احمرار ، كدمات) ، ولكن أقل إيلاما. وفقًا للمراجعات ، في الحالات التي لم يتم إصدارها ، يمكنها ضمان نتيجة بنسبة 100٪.
يعتمد اختيار الطريقة على التفضيلات والقدرات الشخصية. إذا سمح الوضع المالي بذلك ، فإن الفتيات يثقن في أجسادهن لأخصائيي التجميل. أولئك الذين يريدون توفير المال ، جرب الإجراءات المستقلة.

تدليك ضد السيلوليت مع البنوك: ما تحتاج إلى معرفته

مثل هذا الإجراء التجميلي الذي يمكن للتدليك يزيل الجزء البصري للمشكلة ، "قمة الجبل الجليدي". ولكن من المهم أن تبدأ العلاج مع القضاء على أسباب السيلوليت. على وجه الخصوص ، قم بتغيير طريقة الحياة ، وتغيير عادات الأكل ، والذهاب للرياضة. في هذا "الترادف" ، يمكنك تحقيق تأثير تدليك أكثر إقناعًا.

مبدأ العملية

يتكون مفهوم "السيلوليت" من كلمتين: "cellula" و "itis" ، والتي تبدو في الترجمة مثل "cell" و "التهاب". هذا هو خلل تجميلي في الأنسجة تحت الجلد ، وتغيره بسبب الاضطرابات في أداء الجهازين اللمفاوي والدورة الدموية.أثناء التدليك الفراغي ، يمتص البنك المناطق المصابة من الجلد. بسبب التأثير الميكانيكي ، هناك زيادة في تدفق الليمفاوية والدورة الدموية ، وإزالة السموم من خلايا الجلد. يتم تشغيل هذه العمليات الهامة عن طريق تحفيز ضفاف البشرة ، ونتيجة لذلك تختفي علامات السيلوليت الخارجية ، ما يسمى "قشر البرتقال".

شهادة

بالنسبة للتدليك ، يمكن الإشارة إلى وجود رواسب السيلوليت والدهون على البطن والوركين والأرداف والذراعين العلويين. تعد بشرة السيلوليت على هذه الأجزاء من الجسم أكثر المشاكل النسائية شيوعًا ، حيث أن 80٪ من الجنس العادل على دراية بها.

يحظر الحجامة في مواقع الغدد الليمفاوية: في المنطقة المأبضية والإربية ، عند منعطف مفصل الكوع ، بالقرب من الرقبة والغدد الثديية. لا يمكن وضع الجرار فوق القلب أو الكليتين أو مباشرة على العمود الفقري. التدليك لا يغطي داخل الوركين. قد يبدو التحذير التالي غريبًا بالنسبة للكثيرين ، ولكن: لا تقم بأي حال بالتدليك الذاتي ... باستخدام مكنسة كهربائية. هذا يصيب بشدة الأوعية الدموية والجلد.

قائمة موانع

قبل القيام بالتدليك ضد السيلوليت مع البنوك ، تأكد من إطلاعك على قائمة موانع الاستعمال لجلسات التدليك هذه. لذلك ، فإن الإجراء محظور تمامًا بموجب الشروط الصحية التالية:

  • أمراض الدم
  • الأورام من مسببات مختلفة.
  • أمراض النسيج الضام.
  • مع الدوالي والتهاب الوريد الخثاري.
  • الأمراض المعدية الحادة.
  • السل؛
  • ارتفاع ضغط الدم الشرياني.
  • عمليات الجلد الالتهابية.
  • أمراض الجهاز البولي.
  • مع تحص صفراوي.

ينطبق التابو لعقد التدليك المعلب على الحمل وكذلك الرضاعة. لا يمكن القيام بالتدليك على الصدر والبطن والظهر بعد الولادة الطبيعية ، وخاصة بعد الولادة القيصرية ، إلا بعد ستة أشهر وبعد التشاور مع طبيب أمراض النساء.

سيتعين على الأشهر الستة الأولى بعد ولادة الطفل إعادة لون البشرة بتدابير محدودة: فرك بفرشاة صلبة ودش متناقض. من المقبول عمومًا ألا يتم التدليك مع الحيض. في أيام الحيض ، لا ينصح بالتأثير على جلد الخصر والبطن. يمكن تدليك اليدين والساقين والأرداف خلال هذه الفترة بأمان بأي طريقة ، بما في ذلك المعلبة.

يمكن الاختيار

من السهل التعرف على تقنية تدليك الحجامة من الكدمات التي تترك العلب على الجلد. يعتمد حجم ولون وتشبع الكدمة على نوع جهاز التدليك والاتقان. أي البنوك تختار ضد السيلوليت؟

  • زجاج. نحن نتحدث عن البنوك الطبية العادية مع "شعلة" في الداخل ، والتي عالجت نزلات البرد في السنوات الماضية. يتم دمج كفاءتها العالية مع إزعاج كبير وأمان مشكوك فيه. في الوقت الحالي ، يكاد يكون من المستحيل الشراء: فقد توقف الجرار الطبية الزجاجية عن الإنتاج.
  • البلاستيك. مزاياها هي القدرة على تحمل التكاليف ، وبيئة العمل والسلامة ، لذلك تستخدم الجرار البلاستيكية على نطاق واسع للتدليك المنزلي. أنها تلتصق بسهولة على سطح الجسم بسبب التغيرات في الضغط. العيوب تشمل هشاشتها.
  • زجاج مع غطاء بلاستيكي. يمكن العثور على هذه العلب في صالات التدليك. تجمع الأجهزة بين جميع مزايا النوعين السابقين وتخلو تمامًا من أوجه القصور فيها.
  • سيليكون. معظم البنوك الحديثة لديها الميزة الرئيسية - سهولة الاستخدام. يتم تثبيتها بالأصابع ، ويتم تطبيقها على المنطقة المرغوبة من الجسم ويتم تثبيتها عن طريق فتح الفرشاة. لا تكسر مثل البلاستيك ، ولا تكسر مثل الزجاج. أنها مريحة لضبط قوة الشفط. ومع ذلك ، من بين النماذج ، والأقل فعالية. يمكن أن تحتوي العلب المصنوعة من السيليكون والبلاستيك على فتحات بارعة إضافية - مضخة أو "كمثرى" ، يتم ضخ الهواء بها.
يمكنك أيضا اختيار الجرار المطاطية ، فهي الأكثر ميزانية. علب السيراميك لديها أعلى تكلفة.يتم تقديم "الغريبة" من قبل المتاجر عبر الإنترنت - علب الخيزران ، والتي تصحح شكلها الصيني. مهما كان تنوع العلب التي تختارها وقطرها ، سيبقى المبدأ الرئيسي هو تقنية التدليك.

خوارزمية ومخطط انسيابي

للتدليك بشكل صحيح مع جرة مضادة للسيلوليت ، يحتاج الجلد إلى الاستعداد لهذا الإجراء. للبدء ، تخلص من تلوث الجلد عن طريق الاستحمام الدافئ مع التنظيف الإلزامي. نحن لا نمسح الجسم النظيف جافة ، بل نستخدمه بمنشفة. بعد ذلك ، نقوم بتنفيذ النقاط الأربع التالية المطلوبة.

  1. الاحماء. الاحترار الشامل للجلد يقلل من إزعاج وعواقب التدليك الذاتي. يعجن منطقة الأرداف والبطن مع كامل سطح النخيل حتى يظهر احمرار بسيط. لإعداد الوركين ، وضعنا قدمنا ​​على كرسي وحركات بديلة: في نمط دائري - نحن فرك ذلك ، وفي خط مستقيم - نحن ضربة. عادة ما يتم الانتهاء من عملية الاحماء بحركات "لافتة للنظر" ، والتي يتم تنفيذها بواسطة أضلاع النخيل. تستخدم العديد من الفتيات إكسسوارات مرتجلة للاحماء عالي الجودة: دبوس أو فرشاة.
  2. يزيت. تحتوي مساجات مكافحة السيلوليت على عدة خيارات (للبشرة الجافة أو المرطبة). على الجسم الجاف ، تعطي العلب انطباعًا بتأثير كبير. في الواقع ، إنه خطأ. للحصول على التأثير المطلوب ، يجب أن تنزلق البنوك. لذلك ، قبل الإجراء ، يجب تشحيم الجلد بزيت التدليك. يجب أن تكون كمية كافية: أكثر من التدليك التقليدي. بدلا من التدليك زيتون أو زيت التجميل الطفل.
  3. تدليك. نحن نزيل بقايا الزيت من أيدينا ، ونأخذ جرة تدليك. أثناء الإجراء ، ينبغي أن يصلح بإحكام للجسم. في حالة "تقشيره" ، سوف يظهر صوت مميز ، يشير إلى أنه تم استخدام القليل من الزيت أو عدم ضخ الهواء بالكامل. نحن القضاء على الخلل ، ووضع الجرة مرة أخرى ونقله بسلاسة على طول الأوعية اللمفاوية. يجب أن يكون للحركات تركيز واضح - من الأسفل إلى الأعلى ، على المعدة - في اتجاه عقارب الساعة. ألم خفيف مقبول. إذا تمدد الجلد عند تشغيل الجرة وتشعر بالألم ، فمسك الجلد بيدك. مع ألم شديد ، يجب إيقاف الإجراء.
  4. الترطيب. في المرحلة الأخيرة من التدليك ، تحتاج إلى مسح الزيت المتبقي بمنديل ، وتطبيق كريم مرطب أو مضاد للسيلوليت على الجسم.
إجراء تدليك الفراغ من السيلوليت في المنزل مريحة للغاية. بعد كل شيء ، يمكنك الاسترخاء بعد ذلك ، بعد الكذب لمدة نصف ساعة في وضع مريح تحت الأغطية.

الجرار للتدليك مكافحة السيلوليت

يمكن تدليك الأرداف والوركين ...

للراحة ، تحتاج إلى الاستلقاء على جانبك ، وتطبيق جرة تدليك على جلد الفخذ. ثم ببطء ، بسلاسة ودون توقف ، حركه في اتجاه "من أسفل إلى أعلى". ابدأ في خطوط مستقيمة ، ثم انتقل إلى الحركات المتموجة ، الحلزونية والمتعرجة. تدليك الأرداف في دائرة. للتحكم في أن عمق انكماش الجلد يتراوح من 1-3 سم ، ولمؤشر أكبر ، دع القليل من الهواء تحت الجرة بالضغط على الجلد بإصبعك عند قاعدة الجرة.

... والبطن

عند تدليك البطن ، تحتاج إلى التحرك في اتجاه عقارب الساعة من منتصف الخصر إلى السرة ، دون الضغط والتوسع التدريجي في منطقة الدائرة. يجب ألا تكون الحركات فوضوية. مع الأسلوب الصحيح ، يظهر احمرار بسيط للجلد.

لا يُسمح للمعدة بالتدليك أكثر من خمس دقائق ، وإذا لزم الأمر ، يمكن إجراء العملية كثيرًا - كل يوم. يوصي الخبراء بالتوازي مع تدليك مكافحة السيلوليت في البطن ، والبنوك للعمل على الظهر.

كم مرة تفعل

من خلال التنفيذ الضميري لجميع التوصيات والحمل الرياضي والتغذية العقلانية ، يمكن تقليل حجمه والتخلص من السل السيلوليت في أربعة أشهر. يقترب معالجو التدليك المحترفين من شدة الإجراءات بشكل فردي. تقليديا ، تؤخذ في الاعتبار مرحلة السيلوليت ، ونمط حياة المريض ، والقدرات التجددية للجسم.

في المنزل ، من المعتاد القيام بتدليك مضاد للسيلوليت مرتين في الأسبوع ، على التوالي ، لا ينصح بتدليك يومين من التدليك.يجب أن يتم تدليك منطقة مشكلة واحدة في المتوسط ​​من 5 إلى 7 إلى 15-20 دقيقة حسب حجم "الكارثة" وتنتهي مع ظهور احمرار واضح. إذا كان هناك ميل إلى ظهور السيلوليت ، فسيتعين تكرار التدليك كل ستة إلى ثمانية أشهر.

كيفية زيادة التأثير

إذا كنت ترغب في تعزيز تأثير علبة التدليك المضادة للسيلوليت ، في الثنائي مع التعرض للفراغ ، استخدم العسل ، مزيج من الزيوت الأساسية مع البهارات والتوابل.

عسل

تدليك العسل بمضادات السيلوليت مع الجرار ليس تقنية تدليك خاصة ، ولكنه إضافة "حلوة" لإجراءات مكافحة السيلوليت. فوائد العسل هائلة: فهو لا ينظف البشرة ويقويها فحسب ، بل يخرج معالم الجسم ويزيل الجوانب ، ولكنه يقلل أيضًا من احتمال ظهور السيلوليت مرة أخرى. يتم تسخين المنتج في الميكروويف أو في حمام مائي ، ثم يوضع على الجلد بطبقة رقيقة موحدة. لتحسين انزلاق الجرار ، يمكن تخفيف العسل بنسب متساوية مع زيت الزيتون أو العنب أو الكتان. استنادا إلى الاستعراضات ، لا يوجد منتج مضاد للسيلوليت قادر على التنافس مع العسل.

علب على القدم

الخردل والفلفل

إثراء القاعدة ، أي التدليك أو أي زيت نباتي ، مع الزيت العطري لأي الحمضيات ، إبرة الراعيالارز او العرعر او السرو. تأثير الاحترار الإضافي سيوفر التوابل.

وصفة التدليك

  1. خذ ثلاث ملاعق كبيرة من زيت الزيتون.
  2. تواصل مع قرفة والفلفل الأحمر المطحون (أو مع القرفة والخردل الجاف). سوف يستغرق قرصة من كل.
  3. يتم تسخين التكوين في حمام مائي.
  4. أضف أربع قطرات من أي من الزيوت الأساسية الموصى بها إلى الخليط.

لتقييم تأثير التدليك المضاد للسيلوليت باستخدام العلب ، قم بإجراء اختبار بسيط: اجلس على كرسي مع تقاطع ساقيك وانتبه إلى المناطق التي تعاني من مشاكل في الجسم. من خلال دورة تدليك عالية الجودة ، يجب التخلص من الجانب الخارجي للمشكلة. سوف تتحسن حالة الجلد بشكل ملحوظ ، وسوف يصبح الجلد ناعمًا ولينًا ومرنًا ، وستختفي السل.

تدليك الحجامة من السيلوليت يعطي علاجًا فعالًا فقط من خلال مقاربة متكاملة. في موازاة ذلك ، سوف تحتاج إلى التخلي عن العادات السيئة ، والوجبات السريعة ، والحفاظ على نمط حياة نشط مع كمية يومية من 1.5-2 لتر من الماء. ثم ، مع مرور الوقت ، يبدأ الجسم نفسه في إخراج نفسه من مشكلة "السيلوليت".

تعليقات: "بعض البنوك لم تكلف"

أعتقد أنني لن أكون مخطئًا في غرام واحد إذا افترضت أن معظم الفتيات اللائي يبدأن في بداية الربيع يبدأن في الحمل بشكل محموم وجربوا طرقًا مختلفة لفقدان الوزن ، محاولين إلقاء نظرة على الطول الكلي 110 ″ كجم أو 90-60-90 بحلول موسم الشاطئ. الحمية والتمارين وبالطبع التدليك. الكلاسيكية. قررت تكليف مناطق مشكلتي بالسحر للبنوك. أنا أوكلت إليهم فترة طويلة ، بالكاد أصبحت أمًا. لقد ساعدوا في عودة البطن بسرعة إلى مكانه. ولم يمض وقت طويل على ذلك ، وبعد أن شعرت بأثر مسام حار ، قررت أن أتناول "آذان" على الوركين ... استغرق الأمر 10 جلسات لفعل كل شيء - لقد فعلت ذلك في يوم واحد. والنتيجة ملحوظة بالفعل. في السابق ، واصلت الوركين بسلاسة في المؤخرة ، والآن أصبحت حدود الأماكن المذكورة أعلاه مرئية بوضوح. ثلاثة هتافات! العلب نفسها - قطعتان - صغيرة ، مصنوعة من السيليكون السميك. امتص بإحكام. يفعلون وظائفهم في 5+. مع البنوك في الحزمة كانت التعليمات والتوصيات للاستخدام. من الصعب تطبيقها بطريقة أو بأخرى. الشيء رائع ، لأنه يعمل. جنبا إلى جنب مع البنوك للتدليك اعتدت YES TO CUCUMBERS هلام الجسم. بالطبع ، لم تكن بعض البنوك كافية. أكرر: النظام الغذائي (في حالتي ، الكفير لليلة بدلاً من العشاء) ، النشاط البدني (أحيانًا أجري) + التدليك.
البنوك ، بالطبع ، يوصي. أتمنى لجميع الفتيات أن تكون دائما جميلة وصالح. ليس فقط في فصلي الربيع والصيف

أمي أميhttp://irecommend.ru/content/rasskaz-o-tom-kak-popa-narisovalas-polezno-pochitat-vsem-kto-khudeet-kazhduyu-vesnu-foto-do

من الضروري محاربة السيلوليت لفترة طويلة وشاملة. تدليك العسل يساعد كثيرا. لا يزال من الجيد طرح المناطق التي توجد بها مشكلات يوميًا باستخدام دبوس متداول منتظم.

ناتاليا (تامبوف) ، http://fitomania.com/kak-izbavitsya-ot-tsellyulita/

في العام الماضي اعتدت حوالي 2.5 أشهر. فقط كل يوم ، لأن الجلد يجب أن يستريح. كانت هناك كدمات ، لكنها مرت بسرعة ، ثم في الواقع توقفوا عن الظهور.وكان الأمر مؤلمًا في البداية فقط ، كما لو كان يعتاد على ذلك. أصبح الجلد أكثر سلاسة ، في البداية تم امتصاصه نصف الجرة تقريبًا ، ثم كان من الصعب امتصاصه. وكانت بشرتي ضعيفة للغاية ، لكن لم يحدث شيء ، لم تنفجر الشعيرات الدموية)))) إنها مسألة وقت فقط.

KetiKot، http://www.woman.ru/beauty/body/thread/3850468/

تحديث المادة: 04/23/2019

عزيزي المستخدمين!

المواد الموجودة في هذه الصفحة هي لأغراض إعلامية وتهدف للأغراض التعليمية فقط. من فضلك لا تستخدمها كتوصيات طبية! قبل أي إجراء ، احصل على استشارة متخصصة.

الإدارة ليست مسؤولة عن الآثار السلبية المحتملة الناشئة عن استخدام المعلومات المنشورة على موقع lady.decorexpro.com/ar/

هل تحب المقال؟
نجمة واحدة2 نجوم3 نجوم4 نجوم5 نجوم (35 التصنيفات ، المتوسط: 5,00 من 5)
تحميل ...
دعم المشروع - مشاركة الرابط ، شكرا!

خطوة خطوة وصفة ملفات تعريف الارتباط الفول السوداني مع الصورة

كعكة على السمن خطوة بخطوة وصفة مع 🍰 الصورة

المعكرونة البحرية مع اللحم المفروم وفقا وصفة خطوة بخطوة مع الصورة

Nolina: الرعاية المنزلية ، سقي ، زرع ، زراعة شجرة زجاجة (بوكارني) من البذور

الجمال

موضة

الوجبات الغذائية