أفضل 20 نصيحة لمساعدتك في الحصول على أجمل في 10 أيام فقط

المظهر هو مفتاح النجاح في حياتك المهنية ، وفي بعض الأحيان يصبح من الضروري ترتيب وجهك وجسمك في غضون بضعة أيام. هل أنت متأكد من أن هذا مستحيل؟ ثم لا تقرأ أكثر. مقال لأولئك الذين لا يستسلمون قبل المستحيل.لراحة ، نقوم بتصنيف النصائح لتحسين المظهر في المناطق

محتوى المادة

يتمتع الأشخاص الذين يتمتعون بإعداد جيد وصحي ولياقة جيدة بالآخرين.

المظهر هو مفتاح النجاح في الحياة المهنية.
في بعض الأحيان يصبح من الضروري ترطيب الوجه والجسم في غضون أيام قليلة. هل أنت متأكد من أن هذا مستحيل؟ ثم لا تقرأ أكثر.

مقال لمن لا يستسلم قبل المستحيل.
للراحة ، نقوم بتصنيف النصائح لتحسين مظهر المناطق.

جلد

  • إجراءات التقشير مع فرك ، gommage.

يمكن صنع فرك أو استخدام مستحضرات التجميل الجاهزة. للقيام في يوم واحد. تأكد من تنفيذها قبل تطبيق الأقنعة.

 

  • أقنعة.

يجب القيام بثلاثة على الأقل: التطهير والترطيب والتغذية.

أنواع مختلفة من الطين مناسبة لأقنعة التطهير. سوف أبيض أو أسود تشديد محيط الوجه ، وإزالة لمعان الزيتية. سوف الأزرق أو الأخضر تخفيف الالتهاب.

رطب البشرة ، واعطائها نظرة صحية تساعد قناع الخضروات والتوت والفواكه.

يغذي القناع البشرة بالزبادي والقشدة والزيوت. سيتم إعطاء تأثير أكبر من خلال تركيبات تحسنت قليلا.

  • تدليك الوجه و décolleté.

مما لا شك فيه ، مطلوب تدليك الصباح مع الثلج التجميلي. تفعل ذلك بنفسك ، وذلك باستخدام decoctions من الأعشاب والعصائر الطبيعية وشرائح التوت.

Cryomassage يضيق المسام وينعش الجلد على الفور تقريبًا ويعده للماكياج المزخرف.

لا غنى عن التدليك المسائي بعد إزالة المكياج وقبل وضع كريم ليلي لتحسين المظهر بسرعة إذا لزم الأمر.

تحضير كريم من ثلاثين غراما من الجلسرين ومحتويات عشر كبسولات من فيتامين (ه). هذا التكوين يخرج بشرة ويخفي التجاعيد.

  • يستخدم كريم النهار بشكل أفضل مع تأثير الدباغة الخفيفة.

في 10 أيام ، سوف يكتسب الجلد صبغة ذهبية لطيفة.

  • وسيلة فعالة ، ولكن ليست رخيصة ، هو إجراء صالون - ميزوثيرابي.

أو "حقن الجمال" ، والتي تتكون في مقدمة مستحضرات الفيتامينات المختلفة والعناصر النزرة تحت الجلد.

شعر

  • زيارة لتصفيف الشعر.

سيخبرك المعلم الجيد بكيفية تغيير الصورة بنجاح بمساعدة تسريحة شعر ملونة بشكل صحيح.

سيقوم مصفف الشعر أيضًا بإجراءات صالون للصحة وإطلالة جميلة على الشعر: تلألؤ بيولوجي ، إنشاء الكرياتيناج ، التدريع ، التلميع ، القطع بالمقصات الساخنة ، رفع البلازما.

يشار إلى مجموعة كاملة من الإجراءات باسم "السعادة للشعر". امتلاك ما يكفي من المال - يمكنك الاعتماد على المحترفين ، وإلا ، فسيتعين عليك العمل على شعرك لتحقيق الجمال الضروري.

  • تمشيط المساء مع فرشاة التدليك.

وفقا للأسطورة ، صنعت كليوباترا الجمال ما لا يقل عن مائة حركة من مشط للحفاظ على جمال شعرها.

  • علاج الجمال.

أقنعة للشعر. في 10 أيام ، يمكنك عمل 3-4 أقنعة.

اثنان من أبسط وأكثر فعالية:

  1. بياض البيض ، ملعقتان كبيرتان من زيت الأرقطيون وملعقة من العسل ؛
  2. الخردل الجاف ، المخفف إلى حالة طري مع زيت الأرقطيون.

لا يتم غسل الخليط لمدة 20-30 دقيقة ، والشعر سوف يكتسب مظهرًا صحيًا.

ستعطيك النضارة والنعومة للشعر الماء مع إضافة بضع قطرات من زيت المنثول.

هيئة

لمدة عشرة أيام ، لا يمكنك تغيير الرقم جذريًا ، لكن يمكنك جعله مناسبًا بشكل ملحوظ.

  • دش مغاير يوميًا مع فرك لاحق للجسم بمنشفة طبيعية صلبة.

تحفز هذه العملية أيض الخلايا وتحسن لون البشرة.

  • تعتبر دورة التدليك للمتخصصين خطوة جدية نحو الجسم السليم.

مساج الجهاز باستخدام غاز البترول المسال باستخدام فراغ وفوهة بالاهتزاز غير مؤلم ويعطي نتيجة ملحوظة سريعة: يزيل الدهون تحت الجلد ويقلل من تلال السيلوليت ويخفف من ترهل الجلد وعلامات التمدد والندبات.

  • تمارين الصباح ، وتسخين عضلات الجسم بالاشتراك مع bodyflex - إجراء عصري وفعال يعزز فقدان الوزن بسرعة وضيق الجسم.

15 دقيقة من التمارين التي تتم في الصباح ستبقيك حتى المساء. في غضون أسبوع ، ستكون النتيجة الدائمة ملحوظة.

  • يمكن أن ينصح المنظمون لصالونات التجميل بأخذ طريقة جذرية لفقدان الوزن - شفط الدهون - الإزالة الميكانيكية للدهون.

  • دش دافئ في المساء واستخدامه بعد ذلك لفرك رائع من مزيج من القشدة الحامضة الدهنية وملح البحر ، بكميات متساوية.

يطهر الملح ، ويقشر الجزيئات الكيراتينية ، والقشدة الحامضة تنعم وتغذي البشرة.
كريم الجسم قبل وقت النوم سوف يكمل الصورة.

  • كمكافأة لجمال جلد الجسم - الاستلقاء تحت أشعة الشمس. سهل ، دون تعصب.

أسنان

  • لعلاج المرضى ، والقيام بالفرشاة العامة ، والتي لن تؤدي فقط إلى تحسين مظهر الأسنان ، ولكن أيضا إزالة البلاك المستمر ، الذي يسبب رائحة الفم الكريهة.

ابتسامة جميلة تجعل الشخص أكثر جاذبية بصريا.

طعام

  • الرفض الكامل للكحول يؤثر سلبا على الجلد.

في غضون أيام قليلة ، سيتم إزالة السموم ، مما تسبب في ظهور مؤلم للجلد ، وتدهور اللون ، وإثارة أكياس تحت العينين.

  • الماء والملح.

شرب يوميا ما يصل إلى لترين من الماء دون غاز. ابدأ اليوم مع كوب من الماء الدافئ. الماء يغذي الخلايا ويزيل السموم. يجب أن يكون الملح محدودا.

يساعد تقليل الملح في عدم الاحتفاظ بالمياه في الجسم ؛ الوجه والجسم سوف تحصل على النغمة الصحيحة.

  • تحد نفسك للتغذية.

قلل من كمية السكر في الشاي والقهوة. استبدل السكر بالعسل. إزالة الأطعمة الدهنية.

الاعتماد على الأطعمة البروتينية من أصل نباتي ونباتي. إنه لأمر رائع أن يكون نصف طعامك نيئًا هذه الأيام.

العصائر الطبيعية من الفواكه والخضروات لا يمكن تعويضها. تعد العصائر وسلطات الشمندر أكثر ملاءمة للون البشرة الجميل ، حيث لم يقم أي شخص بإلغاء القاعدة المعروفة: تناول وجبة الإفطار بنفسك ، وشارك الغداء مع صديق ، وقدم العشاء للعدو.

من الأفضل إزالة الوجبات الخفيفة بين الوجبات الرئيسية ، ولكن إذا كان من الصعب رفضها ، فاستخدم الفواكه المجففة والمكسرات والفواكه وليس الكعك والسندوتشات كوجبة خفيفة.

نمط حياة صحي

  • المشي والركض قبل النوم.

النوم الصحي 7-8 ساعات في غرفة نوم جيدة التهوية.

سيكون من المفيد مراقبة الموقف ؛ شراء مشد خاص أو أداة لهذا الغرض.

الموقف من الحياة

  • تعلم كيفية الحصول على مشاعر إيجابية من الحياة:

  1. ابتسم أكثر وضحك ، الشخص المبتسم أكثر متعة من الشخص القاتم ؛
  2. حافظ على الهدوء تحت أي ظرف من الظروف ، فإن العصبية ستنكر كل ما تبذلونه من جهود لتحسين مظهرك ؛
  3. التعرف على أشخاص جدد ، وإقناعهم ؛
  4. افعل الخير
  5. ارتداء فقط أفضل الملابس من خزانة الملابس الخاصة بك.

حب نفسك. نقدر ونعتز به جسمك. ستكون 10 أيام لتحسين المظهر هي بداية الرغبة في أن تكون دائمًا "في الشكل" ومثل نفسك أولاً وقبل كل شيء!

تحديث المادة: 05/29/2019

عزيزي المستخدمين!

المواد الموجودة في هذه الصفحة هي لأغراض إعلامية وتهدف للأغراض التعليمية فقط. من فضلك لا تستخدمها كتوصيات طبية! قبل أي إجراء ، احصل على استشارة متخصصة.

الإدارة ليست مسؤولة عن الآثار السلبية المحتملة الناشئة عن استخدام المعلومات المنشورة على موقع ar.woman365pro.com

هل تحب المقال؟
نجمة واحدة2 نجوم3 نجوم4 نجوم5 نجوم (30 التصنيفات ، المتوسط: 5,00 من 5)
تحميل ...
دعم المشروع - مشاركة الرابط ، شكرا!

الزنجبيل مع الليمون والعسل حسب وصفة خطوة بخطوة مع الصورة

القرنبيط في الخليط 🥦 في الفرن وفقا وصفة خطوة بخطوة مع الصورة

خطوة خطوة وصفة الجبن المنزلية بودنغ 🍮 مع الصورة

بيتزا الكفير في الفرن: وصفة خطوة بخطوة مع الصورة

الجمال

موضة

الوجبات الغذائية